Hi! Welkom bij dé podcast voor de ambitieuze vrouw die meer wil doen met minder stress! Ik ben Annelies, dierenarts, gecertificeerd coach en ondernemer. Als dierenarts weet ik precies hoe lastig het is om energiek, ontspannen en mentaal gezond te blijven in een drukke baan vol met stress, verantwoordelijkheid en hoge verwachtingen. Burn-out ligt op de loer… Daarom richt ik mij als coach op jou, powervrouw. Keihard genieten van het leven, je ambities achterna, je dromen waarmaken en goed voor jezelf zorgen. In deze podcast leer ik je hoe! Instagram: @annelies.tobe www.anneliestobe.nl
Waarom zijn routines zo belangrijk om stress te verminderen en je energie te laten toenemen? Hoe houd je die routines vol als je een keer wel moe bent, je geen zin hebt of er iets anders tegenzit? En welke routines heb ik in mijn dagelijks ...
De huidige maatschappij, en jij dus waarschijnlijk ook, leeft met name op mannelijke energie. Ofwel: hard werken, focussen, strakke planningen, aanpakken en veel actie ondernemen. Juist de vrouwelijke energie biedt balans daarin: focus o ...
Van gestrest, vermoeid en onvoldaan als dierenarts in loondienst naar zelfstandig ondernemen met 2 bedrijven. Namelijk als freelance dierenarts en met een eigen coachpraktijk gericht op ambitieuze vrouwen die meer energie & ontspanning ...
In juni op vakantie in Nederland: dan verwacht je zon en lekker weer. Voor ons bleek dat niet het geval met regen, wind en werken. En toch kwam het heel dicht bij mijn ideale leven met ontspanning, vrijheid, natuur, werken & zonder str ...
Twee weken geleden stond ik na een aantal maanden weer als dierenarts in de praktijk, dit keer als freelance dierenarts. Ik stopte vorig jaar in loondienst, met name omdat ik veel stress ervaarde, weinig voldoening er meer uithaalde en con ...
Past je werk nog wel goed bij je? Gaan starten met ondernemen? Toch weer een studie gaan doen? Waar wil je nou eigenlijk wonen? Een gezondere leefstijl willen, meer sporten, maar het idee dat je je leven moet gaan omgooien geeft je al stre ...
Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt je niet om vol te houden. Meer voor jezelf kiezen, vaker gaan sporten, gezonder eten, tijd maken voor leuke dingen, genieten van het leven. Je wil het zo graag. In deze aflevering deel ik 3 ...
In aflevering 6 heb ik je precies geleerd welke dagelijkse routines en activiteiten er zo belangrijk zijn om de hele dag energiek te zijn. Daar spelen voeding en beweging natuurlijk een gigantische rol in. Geen onmogelijke diëten of traini ...
Meer energie ga je niet krijgen door alleen maar doelen te stellen en erover na te denken, je hebt ook een concreet plan nodig met bijbehorende stappen. Wat kun jij nou gedurende je dag aanpassen in je routines zodat jij de hele dag meer e ...
Tijd voor jezelf maken, gaan sporten terwijl je kinderen andere plannen hebben, stoppen met een baan die je niet meer past. Vaak vind je het als hardwerkende vrouw ontzettend lastig om voor jezelf te kiezen, ondanks dat je veel stress hebt ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
