Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Stress en piekeren komt vaak doordat we ons identificeren met gedachten. Kun je jouw gedachten minder als 'waarheid' zien en meer als passerende gasten? Kom naar de gratis online sessie 'kennismaken met mindfulness' op di 22 of 29 maart 20 ...
Ga lekker liggen voor deze bodyscan van 15 minuten (Nederlands). Kom naar de gratis online sessie 'kennismaken met mindfulness' op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ ...
Vandaag beginnen we de dag met een korte stoelyoga oefening. Zoek een stoel en laten we beginnen! ?? ...
Goedemorgen! Begin je dag met het begroeten van de emoties die op dit moment aanwezig zijn, als gasten in plaats van als afleidingen. Fijne maandag :) ...
Een mooie meditatie over emoties, gebaseerd op het gedicht 'De Herberg' van Rumi. We onderzoeken de verschillende emoties die in ons aanwezig zijn. We laten ze komen, er zijn en weer gaan. Deze meditatie is ongeveer 12 minuten. Een fijne me ...
Maak je klaar voor een stoelyoga oefening ?? om de dag soepel te beginnen ?? ...
De Mindful Minuut staat vandaag in het teken van loslaten... van de spanning in je lichaam, van gedachten, van je beeld over hoe iets zou moeten zijn. ...
Morning! Vandaag hebben we in de Mindful Minuut een korte meditatie waarbij we onze ademhalingen tellen ?? We wensen je een fijne dag ???? ...
Vandaag geven we onze nek wat aandacht met bewuste beweging. ...
Goedemorgen! Creëer een bewust momentje met de Mindful Minuut. We letten op de ademhaling, en telkens als we afdwalen, keren we terug. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
