Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Jon Kabat-Zinn geeft de volgende definitie van heling: "je verzoenen met dingen zoals ze zijn." Deze Mindful Minuut gaat over acceptatie als heling. Acceptatie is ook zelfzorg: mogen voelen wat je voelt, mogen zijn waar je nu bent in je pro ...
Deze week is het thema 'accepteren'. Een superpower bij het ontwikkelen van een mindful levenshouding ?? En absoluut niet makkelijk ?? Gelukkig kunnen we accepteren oefenen met meditatie, en zullen we deze week zien dat het een actiever pr ...
We weten hoe ons lichaam eruit ziet, maar kunnen we het ook van binnenuit voelen? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgen ...
We hebben vaak de neiging om onnodig spiertjes in ons gezicht aan te spannen. Vandaag brengen we voedzame aandacht naar de verschillende delen van ons gezicht. ????????? Meer bewustzijn van ons gezicht = vaker gedurende de dag onszelf era ...
In deze Mindful Minuut brengen we de aandacht naar de buik, en de beweging van de ademhaling daar. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-m ...
Vandaag zijn onze handen aan de beurt ??? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus start op ...
Goedemorgen! Ons lichaam brengt ons altijd in het hier en nu. Daarom deze week elke dag een meditatie waarbij we onze aandacht brengen naar een bepaald lichaamsdeel. Vandaag beginnen we met de voeten???? Kom naar de gratis online mindfulne ...
Kom lekker liggen en ontspan 10 minuten lang volledig ??????? Kom naar de gratis online sessie 'kennismaken met mindfulness' op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Min ...
Door de uitademing te verlengen, activeren we ons 'parasympathisch' zenuwstelsel. Dit zorgt voor ontspanning ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulmin ...
Begin de dag met een lekkere stretch om goed wakker te worden ?? ' Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mind ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
