Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Emoties zijn ervoor bedoeld om door je heen te stromen. Emoties die niet helemaal worden doorvoeld, worden opgeslagen. Echkart Tolle beschrijft dit als het 'pijnlichaam'. Ook wel bekend als het 'opkroppen' van gevoelens, en we weten dat dat ...
Geef jezelf regelmatig de ruimte om even te voelen. Het mag er zijn! ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weeks ...
Deze week staat in het teken van het toelaten, erkennen en doorvoelen van emoties ??. Een thema waar ik niet over uitgepraat kan raken. Het is zo helend om je gevoelens er helemaal te laten zijn. En vaak minder 'eng' dan je denkt. Kom naar ...
Het is tijd voor een mindful wandeling?????Deze wandelmeditatie van 15 minuten laat je opnieuw kennismaken met de omgeving. Je word je bewust van jouw lichaam en tegelijkertijd blijf je in contact met wat je ziet, hoort en ruikt. Houd uiter ...
Wachten... we zitten er niet op te wachten. We vinden het vaak vervelend als we ergens moeten wachten. Dat is niet gek, we besteden liever onze kostbare tijd op de plek en de manier die we zelf kiezen. Geduld is een van de basishoudingen v ...
Ooit werd de Boeddha gevraagd wat voor meditatie hij en zijn leerlingen beoefenden. ‘We zitten, we lopen en we eten,’ was zijn antwoord. ‘Maar dat doet toch iedereen?’ reageerde de vraagsteller, waarop de Boeddha zei: ‘Als wij zitten, wéten ...
Dit is een metta-meditatie voor in de trein. Metta betekent liefdevolle vriendelijkheid. We gaan onze liefdevolle intenties sturen naar iemand in onze coupé. ???? De meditatie is ook geschikt voor andere momenten waarop je met andere mense ...
Dit is een korte wandelmeditatie (4 minuten). Ga lekker naar buiten en geniet van een wandeling met deze meditatie op je koptelefoon. ?????? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hie ...
Zit je in de trein, bus of metro? ?? Neem een mindful momentje met deze korte meditatie ??(3:40 minuten) Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/ ...
Een simpele ademmeditatie voor je dagelijkse mindfulnessbeoefening ???? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weeks ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
