Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Goedemorgen, in deze decembermaand nodig ik je uit om éxtra goed voor jezelf te zorgen. Misschien wordt het voor jou een drukke maand vol gezellige etentjes, misschien heb je helemaal geen zin in sociale verplichtingen of wellicht zie je ...
In deze meditatie verkennen we verschillende velden van aandacht: geluiden, sensaties, gevoelens en gedachten. We eindigen in een open gewaarzijn waarin we ons bewust zijn van alles in het hier en nu. Kom naar de gratis online mindfulness ...
Meditatie = jouw centrum opzoeken waar rust is, waar alles goed is. Laat alles maar om je heen maar even razen: deadlines, Sinterklaas-inkopen, Kerstplannen, het corona-nieuws. Neem even een moment om alles te aanschouwen vanaf die stille p ...
Waarschijnlijk mediteer je meestal met je ogen dicht. In bepaalde tradities wordt gemediteerd met open ogen ??: zo integreer je ook 'zien' in jouw ervaring in het hier en nu. Bovendien heb je in het dagelijks leven je ogen ook open. Zo leer ...
Afdwalen hoort erbij: dat ís de meditatie. Telkens terugkeren naar het hier en nu, dat is wat we oefenen. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl ...
Waar mediteer jij? Heb je een vaste plek of wissel je af? Mediteren kan altijd en overal. Toch kan het fijn zijn een vast plekje te hebben waar je elke dag de Mindful Minuut en andere meditaties doet. ??? Kom naar de gratis online mindfuln ...
"Mediteren is als het weven van een parachute. Die wil je niet pas gaan weven wanneer je op het punt staat uit een vliegtuig te springen. Die wil je dag in dag uit weven, zodat op het moment dat je ‘m nodig hebt, de parachute sterk genoeg i ...
In deze meditatie laten we onze gedachten als wolken voorbij drijven ?????? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-w ...
Wachten met rusten en ontspannen totdat alles gedaan is en alles 'perfect' is: dat zou betekenen dat we bijna nooit aan ontspanning toekomen. Met mindfulness oefenen we te ontspannen mét alles wat er is. Kom naar de gratis online mindfulne ...
Hoe gaat het op dit moment met je? Vandaag observeren we onze binnenwereld als het weer ??????????? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info- ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
