Aflevering Liefdevolle Vriendelijkheid (Metta) - Voor Alle Mensen Op De Wereld

Metta is een Boeddhistisch concept dat liefdevolle vriendelijkheid betekent. In een metta meditatie stuur je liefdevolle intenties naar jezelf, naar de mensen om je heen (degene over wie je een positief gevoel hebt én degene waar je het moeilijk mee hebt) en naar alle levende wezens op de wereld. Dit beoefenen is een krachtig ‘tegengif’ tegen gevoelens van boosheid en frustratie. Het brengt je in contact met de liefde en compassie in je hart. En ik geloof dat het werkt. Door jouw liefdevolle intenties verandert jouw blik op de wereld. En je gedrag. En daarmee zet je iets in werking, al is het maar iets kleins, om deze wensen in vervulling te laten gaan. In deze Mindful Minuut richten we onze liefdevolle intenties naar alle mensen op de wereld ???? Geniet ervan! Interesse in een Mindfulness cursus? Kom naar de gratis online informatie-sessie op dinsdag 22 maart om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus start op 17 mei 2022 > www.mindfulminuut.nl/mbsr