Mindful Minuut podcast

388 Afleveringen

• 00:05:43

  Interne voelsprieten in beweging

  07-11-2024

  Kom lekker zitten op een stoel en doe mee met deze mindful bewegingsoefening ?? ?Download de Mindful Minuut App? voor al onze meditaties ?? ...

• 00:04:03

  Jezelf vasthouden

  07-11-2024

  Hoe fijn is het als je jezelf kunt vasthouden? Dit is een supermooie manier om je interne voelsprieten aan het werk te zetten en met liefde even helemaal bij jezelf te zijn. ?? ...

• 01:20:35

  De kracht van mindfulness bij fysieke pijn: hoe mediteren Lisanne helpt omgaan met zenuwpijn

  06-11-2024

  In dit podcast gesprek spreek ik Lisanne, mijn oud-huisgenoot, die vier jaar geleden ineens vreselijke pijn kreeg in haar been, "alsof er 24/7 een gasbrander op gericht stond". Na maanden zoeken bleek de oorzaak een vitamine B12 tekort. ...

• 00:04:51

  Interne batterij ??????

  06-11-2024

  Stel je voor dat jij een interne batterij hebt. Sta jij op rood ??, oranje ?? of groen ??? En wat kun je doen met deze informatie? ...

• 00:04:09

  Hoe voel je je?

  05-11-2024

  Vandaag zet je met de Mindful Minuut je interne voelsprieten aan het werk. Hoe voel jij je? ?Download de Mindful Minuut App? voor al onze meditaties ?? ...

• 00:04:12

  Interne voelsprieten: introductie ??

  04-11-2024

  Welkom bij een nieuwe Mindful Minuut week ?? Afstemmen op de buitenwereld is één ding, maar kunnen we ook afstemmen op onze interne voelsprieten? Deze week gaan we afstemmen op onszelf ?? Download de Mindful Minuut App voor al onze me ...

• 00:14:56

  Meditatie om te verzachten (15 min)

  05-10-2024

  Kom er lekker voor zitten, zet je telefoon de komende 15 minuten op vliegtuigstand en sta jezelf toe om te verzachten. ?? Deze meditatie van Mindful Minuut staat tijdelijk op Spotify. Beluister al onze meditaties in de Mindful Minuut ...

• 00:05:58

  Wijze oude man of vrouw

  04-10-2024

  Morning! In de meditatie van vandaag leer je kijken naar je eigen geest op de zachte manier waarop een wijze oude man of vrouw naar een kind kijkt. ?? Deze metafoor las ik in een van de boeken van Jan Geurtz. Deze meditatie van Mindful ...

• 00:05:16

  Tere bloem

  03-10-2024

  Hoe zou het zijn als je jezelf behandeld met de zachtheid waarmee je een tere bloem behandelt? ?? Deze meditatie van Mindful Minuut staat tijdelijk op Spotify. Beluister al onze meditaties in de ?Mindful Minuut App?. ...

• 00:04:30

  Bewust verzachten

  02-10-2024

  Nu we gister hebben geoefend met de bewustwording van 'hardheid', kunnen we vandaag aan de slag met bewust verzachten ?? Deze meditatie van Mindful Minuut staat tijdelijk op Spotify. Beluister al onze meditaties in de ?Mindful Minuut App ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.