Mindful Minuut podcast

389 Afleveringen

• 00:03:01

  Oordelen herkennen en loslaten

  17-12-2021

  Met de Mindful Minuut van vandaag oefenen we met het herkennen, en vervolgens weer laten gaan, van oordelen. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut ...

• 00:09:01

  Visualisatie: kennismaken met je innerlijke criticus én je beste vriend(in)

  16-12-2021

  Waar we misschien wel de meeste oordelen over hebben is onszelf. Vandaag maken we kennis met de personages in ons hoofd: de innerlijke criticus en de beste vriend(in). Wie geef jij het podium? Kom naar de gratis online mindfulness live ses ...

• 00:03:02

  Oordelen is lijden

  15-12-2021

  Een groot deel van het lijden dat we ervaren wordt veroorzaakt door oordelen. We verzetten ons dan namelijk tegen de realiteit, en dat levert altijd een hoop ellende op. Meditatie is het proces van het elimineren van oordelen. Kom naar de ...

• 00:03:17

  Oordelen zijn maar gedachten (en dus niet per se waar)

  14-12-2021

  Oordelen, ideeën en meningen zijn maar gedachten, en dus niet per definitie waar. Kun je een oordeel registeren als een gedachte en vervolgens weer laten gaan? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om ...

• 00:03:29

  Niet-oordelen introductie

  13-12-2021

  Deze week staat in het teken van 'niet-oordelen', een onlosmakelijk onderdeel van mindfulness. Ontdek waarom dit zo belangrijk is in deze Mindful Minuut. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u ...

• 00:08:25

  Zelfzorg meditatie (8 min)

  11-12-2021

  Gebruik deze meditatie op de momenten dat je wil onderzoeken wat jij nodig hebt op dit moment, waar jij behoefte aan hebt, om goed voor jezelf te kunnen zorgen. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om ...

• 00:03:16

  Er is maar één iemand verantwoordelijk voor jouw zelfzorg

  10-12-2021

  Begin 2022 goed met de 8-weekse mindfulness training vanaf 4 januari. Met deze training zet je een grote stap naar meer innerlijke rust. Klik hier voor meer informatie: mindfulminuut.nl/mbsr Kom naar de gratis online mindfulness live sessi ...

• 00:02:59

  Grenzen

  09-12-2021

  Zelfzorg is: jouw grenzen bewaken ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus start op 17 me ...

• 00:03:16

  Jij bent het waard om goed voor gezorgd te worden

  08-12-2021

  Voel dat jij het waard bent in deze Mindful Minuut ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness curs ...

• 00:03:01

  Wat heb ik nodig?

  07-12-2021

  Zelfzorg begint met de vraag: wat heb ik nodig? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus sta ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.