Mindful Minuut podcast

389 Afleveringen

• 00:03:13

  3 Minuten Ademruimte

  18-01-2022

  De 3 minuten ademruimte uit de mindfulnesstraining Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus ...

• 00:20:00

  Adem-Lichaam Meditatie (20 min)

  18-01-2022

  De adem-lichaammeditatie van week 3 van de mindfulnesstraining Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindful ...

• 00:04:42

  Een momentje met aandacht voor jezelf

  17-01-2022

  Een korte meditatie om even helemaal niets te doen, alleen maar voedende aandacht te geven aan jezelf. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/in ...

• 00:03:01

  Ei-visualisatie om jouw energie te beschermen ?? (korte versie)

  15-01-2022

  In deze meditatie visualiseer je een ei om je heen die jouw energie afschermt ??. Perfect als je geneigd bent om jezelf te verliezen of energie van anderen over te nemen. Dit is de korte 'on-the-go' versie, handig om te doen vlak voordat je ...

• 00:09:00

  Ei-visualisatie om jouw energie te beschermen ??

  15-01-2022

  In deze meditatie visualiseer je een ei om je heen die jouw energie afschermt ??. Perfect als je geneigd bent om jezelf te verliezen of energie van anderen over te nemen. Dit is de uitgebreide versie (9 min). Kom naar de gratis online mind ...

• 00:02:50

  Neem even rust om beter bij je jezelf te blijven

  14-01-2022

  Om bij jezelf te blijven, is het belangrijk dat je voldoende rust pakt. Vandaag dus een lekker rustig Mindful Minuutje :) Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www. ...

• 00:03:34

  Boom visualisatie om stevig te aarden

  13-01-2022

  Zet je voeten stevig op de grond voor deze boom visualisatie ?? Dit helpt je om te aarden en daardoor beter bij jezelf te blijven. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: htt ...

• 00:04:12

  Inchecken met je eigen energie terwijl je met anderen bent

  12-01-2022

  Kun jij je bewust blijven van wat er in jóuw omgaat, terwijl je met anderen praat? Met deze Mindful Minuut oefenen we dat. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www ...

• 00:04:40

  Wortels visualisatie om stevig te aarden

  11-01-2022

  Hoe beter gegrond jij bent, hoe beter je bij je eigen energie kan blijven. Vandaag in de Mindful Minuut: een visualisatie die je helpt om stevig te aarden. ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 1 ...

• 00:03:13

  De ademhaling als anker om bij jezelf te blijven

  10-01-2022

  Het is een supermooie eigenschap om open en sensitief te zijn. Maar het is ook belangrijk om in te checken bij jezelf en 'geaard' te zijn. Het kan handig zijn om een aantal technieken voor jezelf te ontwikkelen om te herkennen welke energie ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.