Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme kunt leven. Op deze manier kun jij het meeste uit je leven halen en laat je je hormonen vóór je werken ipv van tegen je. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen en meer! Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen
De anticonceptiepil is bedoeld om een zwangerschap te voorkomen en heeft ons veel vrijheid en mogelijkheden gegeven, maar hoe goed ben jij geïnformeerd over de gevolgen van de pil op je gezondheid? Onze hormonen hebben invloed op hoe we ons ...
Soms voelt het een beetje zwaar, ervaar je weerstand of stroomt het even niet. Allemaal signalen dat je hart je wat te vertellen heeft en dat je andere keuzes mag maker. Ik vertel je hoe dat werkt en hoe je meer naar je hart kunt gaan luist ...
Eet jij wel eens een vega burger of andere vleesvervangers en denk je dat dit bijdraagt aan je gezondheid? In deze aflevering leg ik je graag uit dat dit veelal niet het geval is en dat deze vega alternatieven juist voor een hormoon disbala ...
Alleen zijn is niet per definitie eenzaam, net zo goed dat je je ook echt eenzaam kunt voelen als je omringd bent door mensen. Zo rond de feestdagen steken vaak Gevoelens van eenzaamheid de kop op. De corona maatregelen op dit moment helpen ...
Voel je je ook wel eens schuldig? Schuldig als moeder? In Amerika hebben ze er een aparte naam voor en dat is best schokkend. Het is dus iets wat typisch bij vrouwen hoort en ik heb me lang afgevraagd wat dat toch is. Mijn inzichten deel ik ...
Mediteren is helemaal hip en happening, maar persoonlijk vind ik mediteren best een uitdaging. Ik heb ook lang gedacht dat je op een bepaalde manier zou moeten mediteren e ln dat zorgde ervoor dat het voor mij best een 'ding' was. Inmiddels ...
Je innerlijke winter, ook wel je menstruatie, is zoveel meer dan die ongemakkelijke week van de maand... Het geeft je namelijk heke belangrijke info over je gezondheid, maar helpt je ook mee in richting geven aan je leven, een soort innerli ...
Ingrijpende situaties zoals de corona lockdown, ernstige ziekte, overlijden van een dierbare, het verliezen van je baan of het verbreken van je relatie, zorgen ervoor dat je keihard op jezelf wordt teruggeworpen, dat je meer vanuit emotie r ...
Heb jij last van PMS en wil je hier verandering in brengen? Goed voor jezelf kiezen tijdens je herfst fase gast jd hierbij helpen. Ik deel mijn eigen ervaringen en tips waardoor ik inmiddels zonder al te veel problemen mijn herfst fase door ...
Voel jij je ook wel eens gehaald, prikkelbaar of gestresst? Ik deel mijn supereenvoudige tip om direct op het rempedaal te trappen en je systeem weer te ontspannen. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
