Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme kunt leven. Op deze manier kun jij het meeste uit je leven halen en laat je je hormonen vóór je werken ipv van tegen je. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen en meer! Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen
Hormonale acne is een vervelend iets en ik kan er over mee praten. In mijn puberteit had ik er behoorlijk last van en hoewel vaak wordt gezegd dat dit heel normaal is in de puberteit, weet ik inmiddels dat dit niet zo hoeft te zijn. Dat is ...
Het is inmiddels wel bekend dat de meeste producten in de supermarkt niet het allerbeste zijn voor je gezondheid en je hormonen, maar wat koop je dan nog wel in de supermarkt en waar haal je dan de rest van je voedingsmiddelen vandaan? ...
Als je zwanger wilt worden en een gezonde baby op de wereld wilt zetten dan is het zaak om zsm je blootstelling aan schadelijke stoffen te verminderen. Er zijn heel wat chemicaliën en toxische stoffen die hormoon verstorend zijn en daardoo ...
Slaap is één van de belangrijkste elementen van onze gezondheid. Ik durf te zeggen dat het misschien nog wel belangrijker is dan voeding en andere leefstijlzaken. Toch slapen we steeds minder en is de kwaliteit van onze slaap ook steeds mi ...
Waarschijnlijk ben je niet dagelijks met je genen bezig, maar dit is wel degelijk een belangrijk onderdeel als je problemen ervaart rondom zwanger worden. Vooral methylatie zie ik steeds weer terugkeren bij vrouwen waarbij het niet lukt om ...
Vandaag wil ik het hebben over iets dat veel vrouwen dagelijks consumeren zonder zich bewust te zijn van de mogelijke gevolgen voor hun vruchtbaarheid: zoetstoffen. We kennen zoetstoffen vooral van de light frisdranken, maar het zit in zov ...
Eén van de meest fundamentele manieren om je hormonen, en daarmee dus ook je vruchtbaarheid, te ondersteunen, is om voldoende te eten. Het lijkt misschien een beetje een open deur, maar toch zie ik het hier vaak misgaan. Ik zie dit keer op ...
Als je eicel in de ovulatiefase is bevrucht dan is deze 4e fase van je cyclus een cruciale periode. Het is ook wel de wachtperiode omdat je nu moet wachten tot je menstruatie zich wel of niet aandient en je dus wel of niet zwanger bent. We ...
Ben je bezig met zwanger worden of heb je een kinderwens dan is de kans groot dat je je volledig op je ovulatie richt. Waarschijnlijk hou je in een app bij wanneer je ovulatie zou moeten zijn of maak je gebruik van ovulatiestrips om het ju ...
Na je menstruatie start de folliculaire fase, ook wel de lentefase van je cyclus genoemd. De verschillende fases van je cyclus eindigen en beginnen niet abrupt, maar het is meer een flow van de ene fase naar de andere fase waarbij je je op ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
