Aflevering Zelfliefde | Wat Is ‘T En Hoe Ontwikkel Je Het?

De bladen staan er vol mee, op social media hebben steeds meer mensen ‘t erover en ik schreef er m’n eerste boek 'Ik heb me lief' over. Zelfliefde is hot. Gelukkig maar. Elke dag een flinke portie zelfliefde maakt m’n leven een stuk mooier. En dat geldt voor elk mens, ziek én gezond. Ik geloof alleen wel dat als je 'n chronische ziekte hebt, het écht pretty essentieel is dat ‘t in je vaardigheden gereedschapskist zit. Maar wat ís ’t precies? Voor mij gaat zelfliefde om mezelf omarmen, goed voor mezelf zorgen, voor mezelf opkomen, grenzen aangeven, behoeften uitspreken, keuzes maken die goed voor mij zijn en dus soms andere mensen teleurstellen. Zelfliefde helpt me om overeind te blijven en weer op te krabbelen. Het werkt levensvreugdeverhogend en maakt me veerkrachtiger. En hoe ik het doe? Dat hoor je in deze aflevering. Je hoort ook dat ik 8 jaar geleden echt geen benul had van de term zelfliefde en niet goed wist hoe ik van mezelf kon houden. Gelukkig is dat nu anders. Leuk om je te kunnen vertellen welke stappen ik heb gezet en waar ik nu sta ?? [Sidenote] - Wat is ‘t verband tussen zelfvertrouwen en zelfliefde? En waar kun je beter aan werken? Lees het antwoord hier - 7 manieren om meer zelfliefde te ontwikkelen - Training Goed zoals je bent van Pschychologie Magazine - 4 boeken over zelfliefde - Accounts op Instagram over zelfliefde (en in je kracht staan, je uitspreken, mentale gezondheid, zelfzorg en meer): @yvonnelankhaarpsycholoog, @dokterjuriaan, @dekrachtvanzelfliefde, @watikvandaagweet, @nienkethurlings, @bowieredman