Aflevering *Special* I Vraag Van Vasteluisteraar Wendy

In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag van Wendy. Toen ik een paar weken geleden vroeg om input voor deze podcast, reageerde zij met: 'Hoe verdeel jij je energie tussen dingen die 'moeten', zelfzorg en je dromen zoals het schrijven van je boek?' Mooie vraag vind ik het. En supertje confronterend omdat het antwoord (of antwoorden) erop zo duidelijk maken wat en hoeveel er in de afgelopen jaren veranderd is. En hoe ik veranderd ben. Zeker niet allemaal negatief en kommer en kwel, maar sommige dingen vind ik wel echt verdrietig. En ook moeilijk! Want het goed verdelen van mijn energie lukt me in perioden vaker niet dan wel. Daarin meebewegen en mee leren omgaan heb ik moeten en willen leren. En zo zijn er nog een paar vaardigheden die me elke dag van pas komen als het gaat om 'energiemanagement' en alles wat daarbij komt kijken. Luister hoe ik mijn energie verdeel, waar ik tegenaan loop en hoe ik daar praktisch en emotioneel mee omga. [Sidenote] - In de aflevering hoor je me de term 'Voorrusten' gebruiken. Die heb ik geleerd van mijn Instadin Ester Brama. Volgtip! Deze vrouw strooit met wijsheden over o.a. leven met NAH. - Ik noem heel kort de Lepeltheorie. Op deze website vind je 'n uitgebreide uitleg. Heeft mij vooral in het begin ontzettend veel inzicht gegeven en geholpen. - Loop je vast hierin? Wees lief voor jezelf en vraag om hulp. Het is hartstikke moeilijk en je hoeft het niet alleen te doen. Ik heb bijvoorbeeld veel gehad aan ergotherapie in allebei mijn revalidatie trajecten. En aan de gesprekken met psychologen in die trajecten.