Aflevering #203 Hoe Hyperventilatie Je Belemmert Om Jezelf Te Zijn

Hoe hyperventilatie je belemmert om jezelf te zijn Herken je dat gevoel dat je jezelf niet echt kunt laten zien? Dat je lacht en knikt, maar van binnen alleen maar bezig bent met hoe je overkomt? Misschien voel je spanning in je borst, een oppervlakkige ademhaling of zelfs duizeligheid. Dit zijn signalen van hyperventilatie, een lichamelijke reactie die vaak optreedt als je niet jezelf kunt zijn. In deze aflevering duik ik dieper in hoe hyperventilatie je authenticiteit beïnvloedt. Ik deel herkenbare voorbeelden zoals situaties op je werk, sociale bijeenkomsten en zelfs familie-etentjes, waarin je het gevoel hebt dat je niet kunt voldoen aan de verwachtingen van anderen – of die van jezelf. Daarnaast sta ik stil bij hoogbegaafdheid en hoe dit ervoor kan zorgen dat je je anders voelt, wat de spanning en hyperventilatie kan versterken. Je ontdekt waarom je lichaam zo reageert en hoe je hiermee kunt omgaan. Je krijgt praktische tips en inzichten die je helpen om ruimte te maken voor jezelf, je ademhaling te herstellen en weer meer jezelf te zijn, ook in stressvolle situaties. Luister deze aflevering en ontdek hoe je hyperventilatie kunt ombuigen van een belemmering naar een signaal dat je helpt dichter bij jezelf te komen. ?? Beluister nu en laat me weten wat je ervan vindt! Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach. www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach www.facebook.com/hyperventilatiecoach www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/ https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA   Bij twijfel over de oorzaak van je klachten ga je natuurlijk altijd langs je dokter! In alle uitleg leg ik je de oorzaak uit van je klachten in relatie met hyperventilatie en stress. En ga ik ervan uit dat je met je klachten voor onderzoek bij een arts bent geweest en andere oorzaken uitgesloten zijn.