Goed eten, wat is dat? Wanneer je strijd ervaart met eten en met je gewicht, kun je je toevlucht zoeken tot allerlei diëten, maar vaak brengt dat je niet verder. Goed Eten kijkt breder. Het gaat niet alleen om het voeden van je lichaam, maar ook van de rest van jou! In deze podcast neemt Chantal je graag mee op ontdekkingstocht naar thema’s rond echte zelfzorg, gezonde voeding, een juist zelfbeeld, het vernieuwen van je denken en luisteren naar je emoties. Gefundeerd in de liefde van God voor jou. Gebaseerd op de wetenschap en de Bijbel. Geïnspireerd door mooie mensen. Ga je mee?!
'Hou je aan de regels, anders krijg je brokken...' ken je dat liedje? We moeten ons aan de regels houden, anders gaat het fout. Regels zijn er niet voor niets, wordt gezegd. Maar wat nou als sommige regels ons vasthouden op een plek die ni ...
Slecht of goed eten… bestaat dat eigenlijk? Kun je zeggen dat iets slecht voor je is, of alleen maar goed? Vaak denken we bij bepaald eten: ‘dat mag/neem ik niet want dat is slecht voor je.’ Maar is dat zo? Of is het alleen maar slecht voo ...
Onze gedachten, wat valt daar veel in en over te ontdekken! Hoe ontstaan gedachten? Zijn onze gedachten altijd waar? Welke invloed hebben gedachten op je leven? Waarom denken we bepaalde dingen? En als je snel negatief denkt of veel pieker ...
Ja, een podcast over gezonde leefstijl vraagt natuurlijk ook om een aflevering over bewegen! * Wat eet en drink je rondom het sporten? * Wat zijn de effecten van bewegen en sporten op je lichaam en hoofd? * Hoe kun je bewegen goed inzet ...
Het kan veel invloed hebben wanneer hoe je eet wordt geleid door emoties. Eten als poging om jezelf te troosten of belonen, gevoelens te dempen of onrust te verdrijven... Maar het werkt niet, of slechts tijdelijk. In mijn praktijk ontmoet ...
Soms zorgt hoe je eet, wat je eet en hoe je daar tegenaan kijkt voor veel onrust. Bepaalde gewoontes kunnen je dwars zitten en stress veroorzaken. Voeding heeft veel te maken met andere onderdelen van je leven en heeft daar invloed op, en ...
Bij 'gezond leven' denk je vaak als eerste aan voeding en beweging. Het is ook: goed omgaan met stress, zorgen voor voldoende rust en ontspanning en tijd en aandacht geven aan jezelf. "Maar is dat dan niet egoïstisch, zo op mezelf gericht ...
Bij het begin van een nieuw jaar en met de feestdagen nog vers in het geheugen voelt het vaak goed om een nieuwe start te maken: gezonder eten, afvallen want ja, die kerstkilootjes bovenop de coronapondjes... (sorry voor het afgrijselijke ...
Eten, als voedings- en gewichtscoach inspireert dat onderwerp mij natuurlijk enorm, en kan ik er uren over praten. Want wanneer je gezonder wilt gaan eten of afvallen, helpt het erg om te weten waarom en hoe je dat doet. Voor deze episode ...
Ken je dat? Je wilt gezonder gaan eten of leven, want je hebt bepaalde gewoontes waar je niet blij van wordt, zeg maar... Je wilt dingen anders, dat heb je al vaker geprobeerd. Je wilt aan je gewicht werken en je wilt dat dat je gaat lukke ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
