Aflevering De Weg Uit Emotie-Eten

Het kan veel invloed hebben wanneer hoe je eet wordt geleid door emoties. Eten als poging om jezelf te troosten of belonen, gevoelens te dempen of onrust te verdrijven... Maar het werkt niet, of slechts tijdelijk. In mijn praktijk ontmoet ik vaak vrouwen die met emotie-eten te maken hebben. En ik ken(de) het zelf ook. In deze aflevering ga ik uitgebreid in op de weg uit emotie-eten en de gerichte stappen die je kunt zetten. Het maken van deze podcastaflevering heeft een wat langere aanlooptijd gehad dan gewoonlijk. Het is een intensief onderwerp dat veel kanten heeft, die ik goed wilde belichten en onderbouwen. Ook het opnemen en monteren kostte wat meer tijd: op driekwart gooide een keihard hoorbare hagelbui ineens ‘roet in het eten'... Dus je hoort ergens een knip - gewoon doorluisteren, want er volgt nog meer! Een goede relatie ontwikkelen met eten en jezelf is mogelijk. Ik neem je graag mee op ontdekkingstocht!