DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Waar je nu in het leven staat is een resultaat van je acties tot nu toe. Deze acties zijn een gevolg van je gedachtes. Wil je dus andere resultaten, begint dat vaak ook met bewust worden van deze gedachtes. Verander je de gedachtes of hoe ...
Om af te vallen moet je in een Calorie tekort. Dat is iets dat de meeste ondertussen wel weten. Voor eventjes in een calorie terkort lukt vaak ook wel. De truc zit hem in het volhouden hiervan. In deze podcast vertel ik je wat ervoor nodig ...
Niemand begint een marathon door 100% voluit te sprinten bij de start. Dat zou simpelweg dom zijn. Toch is er een grote kans dat je je fitnessdoelen op dezelfde manier benadert. Laat nou net dat misschien hetgeen zijn waardoor je niet de r ...
Resultaten maken is één, resultaten onderhouden en verder groeien is twee. In deze podcast vertel ik je precies wat daarvoor nodig is. Begrijp wat ik vertel in deze podcast en je zal een stuk meer resultaten voor een stuk langer gaan maken ...
In deze podcast bespreek ik vijf fouten die je zeker wilt vermijden als je doel op dit moment vet verliezen (afvallen) is. Door deze fouten te voorkomen, vergroot je je kans op succes aanzienlijk. En dat is top, want 95% van alle diëten mi ...
In de podcast van vandaag duik ik wat dieper in op de redenen waardoor je geen strakker lichaam kan opbouwen of behouden. Ik vertel je precies wat je moet horen om erachter te komen hoe je verder kan komen in de fitnessdoelen die je voor j ...
In de podcast van vandaag zit ik wat meer op de praatstoel en heb ik het over verschillende onderwerpen die tijdens de podcast in me opkwamen. Ik heb het over kleine veranderingen die kunnen zorgen voor veel resultaat, het veranderen van j ...
Tegenslagen zijn onvermijdelijk in het leven. Echter ze kunnen je in de meeste gevallen maken of breken. Hoe jij omgaat met de tegenslagen in het leven zal voor een groot gedeelte bepalen hoever je in het leven zal komen. In deze podcast m ...
"Iets is altijd beter dan niets" Dat is precies waarvoor deze podcast is opgenomen. Elke dag consistent de dingen doen die je moet zal er uiteindelijk voor zorgen dat je komt waar je wilt komen. Je moet alleen wel bereid zijn het ...
Een beter lichaam opbouwen kan op talloze manieren. In de podcast van vandaag deel ik 10 dingen die je vooral NIET moet doen als je een beter lichaam wil opbouwen. Wil je er zelf ook zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
