DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In deze podcast bespreek ik waarom tegenslagen een belangrijk onderdeel van elk proces zijn. Iedereen heeft ze, maar ook iedereen gaat er anders mee om. Hoe jij ermee omgaat zal een groot deel van je resultaat bepalen. In deze podcast ga i ...
In deze aflevering ben ik samen met online diëtist Victor Mooren. Iedereen weet dat je minder moet eten om af te vallen. Wat we in deze podcast bespreken is alles dat bij het afvallen komt kijken en hoe je het best voor blijvend resultaat ...
In deze podcast bespreek ik hoe je vanuit een ander perspectief het afval proces kan bekijken. Door je 100% te richten op het afvallen kan je jezelf soms in de voeten schieten. Je probeert allerlei trucjes/ dieeten die wellicht op het begi ...
In deze podcast bespreek ik hoe een blessure kan ontstaan en waarom 'perfect' willen trainen juist meer kan tegenwerken dan bijdragen aan je trainingen. Ik leer je hoe je moet omgaan met blessure's en hoe je je training hier ...
Herken je dat, dat je even lekker bezig bent, alles gaat goed, en dan na een tijdje zie je het niet meer zitten en laat je alles weer los. Je wilt graag van alles bereiken, maar neemt nooit de stappen die nodig zijn om daar te komen. In de ...
In deze podcast vertel ik je hoe ik ervoor zorg dat ik year-round redelijk 'lean' blijf zonder er te veel moeite voor te doen. Wat zijn de regels die ik hanteer? Wat is mijn voedingsaanpak? Waar focus ik op tijdens mijn traininge ...
In deze podcast vertel ik je waar jij resultaat laat liggen. Ik geef 4 tips die je gaan helpen met het bereiken (en vasthouden) van jouw ideale (zomer)shape. Wat is ervoor nodig om zo'n goed mogelijk lichaam neer te zetten? Luister he ...
In deze podcast ga ik je vertellen wat er ECHT voor nodig is om je doelen te bereiken. Geen speciale trucjes, geen middeltjes of whatever. De harde waarheid. Integriteit, eigenaarschap en doorzettingsvermogen. Jij bent het middelpunt van j ...
In deze podcast ga ik wat dieper in op het zelfbeeld en hoe je deze verbetert. Hoe denk je op dit moment over jezelf? Heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Heb je vaak het gevoel dat je iets niet kan? Grote kans dat dit dan ook z ...
In deze podcast bespreek ik waarom je angst nodig hebt om te kunnen groeien. Vaak is angst iets dat je wilt vermijden, maar moet je het wel echt altijd vermijden? Waarom krijg je angst en hoe moet je op dit gevoel reageren? Hoe zorg je erv ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
