Gangmaker is een podcast voor en door amateursporters. Dries en Rinke zijn zelf sportliefhebbers die graag en veel sporten en in deze podcast delen ze hun ervaringen. Maar ze gaan ook op zoek naar hoe ze beter kunnen worden. Welke shortcuts geven hen net dat procentje extra op de fiets? Met welke tips lopen ze die kilometers nog sneller? U hoort het in Gangmaker!
Dries en Rinke zetten hun zoektocht om beter en sterker te worden verder. Deze week houden ze halt in Sint-Niklaas bij Thijs en Shaun van Gym-Project. Bij Gym-Project krijg je een mooi uitgekiemd functioneel fitness programma voorgeschotel ...
Op het einde van de maand plaatsen Dries en Rinke een surplace. Ze staan stil bij de afgelopen maand en vertellen over hun zwaarste avonturen, hun mooiste trainingsdagen en de geleerde lessen. Luister naar Dries zijn tochten door de greppe ...
Je gaat nog eens staan op die pedalen. Je duwt met alle kracht nog eens die omwenteling rond. Maar dan breek je. Je moet lossen en je ziet het wiel van je ploegmaat steeds verder weg glijden. Je kop verliest het van je lijf. Het mentale s ...
In de tiende aflevering van GNGMKR maken we plannen. Plannen voor een ultrajaar. Want Dries loopt in december een ultrarun van niet minder dan 160 kilometer. Ultra-trailrunning heet dat dan. Dries vertelt over hoe hij deze loodzware tocht ...
We hebben bezoek! De eer om als eerste gast aan te schuiven in onze podcast gaat naar De Parcoursbouwer. Nick Schuermans was al als kind gefascineerd door parcoursen en stelde als jong gastje alternatieve routes op voor de Ronde Van Vlaand ...
We zijn op reis geweest! Of toch wat reizen kan inhouden in coronatijden. We zijn drie dagen naar de Ardennen geweest. En niet om bevers te spotten of boomstammen te klieven maar om te fietsen. En veel te fietsen. 250 kilometer op drie dag ...
Je komt thuis van een heerlijke uitputtende training. Maar dan begint het pas. Want wat doe je dan om de dag erna terug die volgende training aan te vatten? ? Hoe zorg je ervoor dat je geen uitgewrongen vod blijft maar juist fris als een h ...
Hoe ga je te keer op training? Als een dolle hazewind of eerder geleidelijk in galop als een volbloed gazelle. In aflevering zes van Gangmaker praten Dries en Rinke over de verschillende soorten trainingen. Ze duiken in de duurtraining en ...
Het doel is gesteld! Maar nu moeten we nog in vorm geraken. Daarvoor heb je nood aan een trainingsplan. Maar hoe stel je dat nu op, zonder dat je al je geld moet verbrassen aan een coach of dure app? Dries loodst Rinke door de vijf trainin ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
