Aflevering #18 | Mindfull Running (Met Hannes Geyskens)

Weet je nog die keer dat we spraken met wielerpsycholoog Jens Van Lier? Toen hadden we het kort over mindfulness als middel om beter te sporten. Een zaadje werd geplant. We wouden meer weten. Daarom belden we naar Hannes Geyskens van Mindfulrun. Hannes begeleidt (beginnende) sporters om mindful te sporten. Hannes vertelt zijn verhaal over hoe hij zelf ontdekte dat mindset heel belangrijk is in sport en dat genieten tijdens het trainen niet mag ontbreken. Anderhalf uur hangen we aan zijn lippen en horen we verhalen over Europees kampioenschappen, die ene superwedstrijd in Kopenhagen, de Ironman van Hawaï, het zwarte gat en het belang van ademenen door de neus. Shownotes - https://www.mindfulrun.be/ - Inge Rock - Buteyko-methode - Hannes Geyskens slaagt in Everest-poging - Hannes geeft tips over efficiënt ademenen