Aflevering Het Geheim Van Wilskracht - Hoe Raak Je Het Kwijt En Hoe Krijg Je Er Meer Van?

Waarschijnlijk ken je het wel: Je hebt allemaal goede voornemens en allemaal ideeën over hoe je wilt zijn, en wat je wilt doen, maar soms lijkt het net alsof er twee verschillende versies van jou zijn. De wijze versie in jou wil gezond eten, de impulsieve versie wil alleen maar snaaien en kiest voor een mokka frappuccino met extra slagroom. Ondanks dat je weet wat goed voor je is, lukt het je niet om de juiste keuzes te maken. Ik weet zeker dat jij ook weet hoe dat voelt, mooi mens. Daarom ga ik jou in deze Eetbui Vrij Levensles precies vertellen.. ? Wat er in je brein gebeurt als je wilskracht faalt. ? Welke triggers ervoor zorgen dat je prefrontale cortex wordt uitgezet en je primitieve brein de controle overneemt. ? Wat de belangrijkste voorwaarde is voor het veranderen van je brein. ? Hoe 1 enkele oefening ervoor kan zorgen dat je zowel je 'Ik wil WEL' als je 'Ik wil NIET' kracht versterkt. Links die ik noem in deze podcast: Miracle Mindset programma ebvl.nl/miraclemindset -  Blog 1 'Eetbuien stoppen – de grootste fout (die 99% van emotie-eters maakt)' ebvl.nl/blog1 - Podcast 8 'Het Eetbui Brein' ebvl.nl/podcast8 - Podcast downloaden via  ebvl.nl/podcast38 -  @EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/