00:13:01
Ken je dat ontevreden gevoel? Over jezelf? Omdat je het een wil en het ander doet? Zo ja, dan is deze podcast voor jou :) ...
Eat & Train de podcast
Eat & Train de Podcast
In de Eat & Train Podcast heb ik, Laura Bleeker, het met je over krachttraining, voeding, gedrag & mindset. Wil jij je sterk, zelfverzekerd en in control voelen? Klaar om afscheid te nemen van je strijd met eten en je weer echt vrij te voelen in je lijf? Luister mee!
- Podcast gepubliceerd op: 01-05-2022 01:28:23
- Maker: Laura Bleeker
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 15-03-2026 21:00:00
- Datum eerste aflevering: 05-04-2021 18:42:09
- Datum laatste aflevering: 12-03-2026 06:00:00
266 Afleveringen
-
-
00:08:43
Als je merkt dat kijken naar waarom je wil eten soms een uitdaging voor je is, dan heb ik een hele leuke en simpele oefening voor je in deze podcast. Ben je benieuwd naar de masterclass waar ik het over heb? Die vind je hier. ...
-
00:12:39
Bodemdrang. De urge, de drang om een zak van iets of een verpakking helemaal leeg te eten. Ik denk dat we het allemaal wel kennen. Maar waar komt het door. En belangrijker: Hoe kom je ervan af? Dat leg ik je uit in deze aflevering. ...
-
00:14:12
Je hebt een rotdag gehad, dus je hebt iets lekkers verdiend. Of je hebt gesport, dus je hebt het verdiend. Of mooier nog: je bent afgevallen, dus heb je het wel verdiend. Maar zeg je daarmee niet eigenlijk dat je het op allerlei andere ...
-
00:21:13
Angst om te falen. Bang om wéér iets te proberen dat niet lukt. Het komt vaak voor en kan je behoorlijk in de weg zitten. Maar hoe werkt dit eigenlijk in je brein? En wat kun je er tegen doen? Ik leg het je uit in deze podcast. ...
-
00:18:39
Met jezelf afspreken dat je 2 boterhammen eet met de lunch en dan denken: fuck it bepaal ik zelf wel en dan toch een 3e en misschien wel 4de pakken. Weten dat je de hele dag cravings hebt als je zoet ontbijt, maar dan toch hagelslag op je ...
-
00:21:18
In deze podcast beantwoord ik deze vraag, die me gesteld werd door een client en die jij mogelijk ook hebt. Ik hoop dat je direct al door hebt, dat er (onbewust) dieet-denken doorsluimert in die vraag. Hoe dat zit én natuurlijk het ...
-
00:15:42
Heb je een haat-liefde relatie (of gewoon haat ;-) ) relatie met de weegschaal? En weet je niet meer of je je nou juist dagelijks, wekelijks of gewoon helemaal niet meer moet wegen? In deze podcast deel ik mijn visie hierop en hel ...
-
00:17:22
Er is een vraag die op verschillende plekken terugkomt in mijn coachingprogramma's en in coach calls. Het is de vraag die mijn cliënten vaak maar lastig te beantwoorden vinden. Tót ze doorkrijgen waarom het zo'n verrekte goede vraa ...
-
00:17:22
Als je steeds tegen jezelf zegt dat je morgen weer goed voor jezelf gaat zorgen, dan werkt mijn Transformatie Methode hetzelfde als diëten. Namelijk: niet. In deze podcast, die een beetje een rant is, geef ik je een liefdevolle sc ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
