In de Eat & Train Podcast heb ik, Laura Bleeker, het met je over krachttraining, voeding, gedrag & mindset. Wil jij je sterk, zelfverzekerd en in control voelen? Klaar om afscheid te nemen van je strijd met eten en je weer echt vrij te voelen in je lijf? Luister mee!
Als je een dieet gevolgd hebt en je bent afgevallen ben je daarna 'klaar'? Maar hoe zit dat als je je mindset veranderd hebt (en daardoor bent afgevallen), wat dan? Ik leg het je uit in deze podcast. De beloofde link: https:// ...
Ik zou gewoon graag iemand zijn die een zak paaseitjes in huis heeft en er gewoon 1 of 2 eet en het daarbij laat. Als je dat hoort dat je denkt: JA! Dat wil ik! Dan is deze podcast voor jou. Link naar de masterclass waar ik het ove ...
Wanneer je stiekem eet en daar vanaf wil. Want je schaamt je. Je vindt het stom. Zwak. Genant. Weet dat je niet de enige bent en dat het te doorbreken is. In deze aflevering deel ik een aantal persoonlijke situaties (herkenning) en ...
In deze speciale aflevering (100!) ga ik in op de vraag: 'Hoe vergroot je je zelfleiderschap'. En, omdat het aflevering 100 is, kun je iets winnen! De beloofde link: https://eatandtrain.nl/mindsettoolbox Iets aan deze podcast geh ...
Dit is aflevering 2 in een reeks korte power podcasts, waarin ik inzichten van cliënten deel uit coach calls, je tips geef of je vragen stel waar je écht over na mag denken als je je mindset rondom eten wil veranderen. Vandaag: Hoe hoge ...
Je wil wel beginnen met dat ene grote project (zoals afvallen en alles wat ik je leer in mijn podcasts gaan toepassen) maar het voelt te groot. Herkenbaar? In deze korte podcast deel ik een inzicht en leg ik uit wat je kunt doen om de ...
Het ging een paar weken lekker met afvallen maar dan ineens... Je bent moe, er is van alles aan de hand met de kinderen, je voelt je niet meer in control, dus je grijpt naar eten. Met als gevolg dat je jezelf gaat vertellen dat je het toch ...
Ik heb een te leuk leven om slank te zijn. Misschien heb je het ook weleens gedacht. Maar wauw, wat een enorm belemmerende overtuiging. In deze podcast wil ik dit graag met je onderzoeken en ok, ik geef het toe haha, omdenken. ...
Als je aan het afvallen bent en dat gaat lekker voel je je heerlijk. Niet zo gek dus, dat als je ineens een tijdje stil blijft staan, dat je gedachten krijgt die je aansporen toch wat minder te eten. Dat zal dan wel nodig zijn toch? Maa ...
Een podcast over dingen doen die je eigenlijk niet wil doen, over bang zijn wat mensen over je kunnen zeggen en hoe dit in relatie staat met overeten. En uiteraard leg ik je uit hoe je hiermee om kunt gaan! De beloofde links: ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
