Aflevering #223 Voorkom Deze Veelgemaakte Fout Bij Spanning Rondom Eten

· Aflevering van de podcast: Eat & Train de Podcast

Je probeert het goed te doen. Weet dat diëten niet werkt. Je wil geen restricties meer. Niet dieet-denken. Waardoor je, zodra je zin hebt om te eten of iets aangeboden krijgt, vrijwel altijd ja zegt. Want nee zeggen of niet meegaan in je craving, schuurt. Voelt ongemakkelijk. Spannend.Dus zeg je ja. Want je wil niet terugvallen in ‘streng zijn’. En spanning ‘moest’ je vermijden. Punt is: spanning rondom eten en ongemak ervaren zijn niet hetzelfde.Dus altijd maar toegeven aan cravings of impulsen? Dat is geen zelfzorg. Dat is je jezelf saboteren. In deze aflevering laat ik je zien hoe je nee kunt leren zeggen zonder dat het een restrictie is. Zodat afvallen ineens een stuk sneller gaat. Wil je dit samen doen? Meld je dan vóór 26 mei a.s. aan voor de Eat & Train Academy. Dan gaat namelijk de Summer Boost van start, met extra 4 coach calls, een audio bundel van 5 activaties (meditaties/manifestaties maar dan energieker!) en een waan-zinnige interactie -masterclass die ervoor gaat zorgen dat je binnen een dag meer rust in je hoofd gaat ervaren. Bovendien is er korting op de Academy. Maar wees snel, hoe eerder je erbij bent, hoe meer korting en bonussen! - Check de Eat & Train Academy??????????????? ??????????????????????????????????https://eatandtrain.nl/academy??????????????????? - 1-1 samenwerken? Boek hier je match call:?????????????? ?https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject??????????????? - Volg me op Instagram??????????????? ????https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/???????

Speelgoedwinkel
Eat & Train de Podcast

Eat & Train de Podcast

Gemaakt door: Laura Bleeker Eerste aflevering: 01-05-2022

De podcast Eat & Train de Podcast heeft in totaal 226 afleveringen

Vorige aflevering

#222 Waarom je toch telkens te veel eet

#222 Waarom je toch telkens te veel eet

Maker: Laura Bleeker Datum: 15-05-2025

Volgende aflevering

#224 Als het in het weekend steeds mis gaat (2)

#224 Als het in het weekend steeds mis gaat (2)

Maker: Laura Bleeker Datum: 29-05-2025

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.

#223 Voorkom deze veelgemaakte fout bij spanning rondom eten

Eat & Train de Podcast · 22-05-2025

00:00 00:14:31