Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance!
Wat is Ayurvedisch eten, waar begin je en hoe pak je het aan? Misschien wil je de eerste stappen zetten naar Ayurvedisch eten (bijvoorbeeld omdat je last hebt van vervelende klachten of jouw gezondheid wilt optimaliseren), maar heb je geen ...
Heb je op dit moment last van Kapha gerelateerde klachten, zoals vermoeidheid, verkoudheid, veel slijm, een trage spijsvertering, overgewicht of vaak een down gevoel? Ik leg je uit hoe je door middel van de juiste voeding, kruiden en lifes ...
Klik hier voor meer info over het Vata voedingsschema. In deze aflevering beantwoord ik al jullie vragen over het 7-daagse Vata voedingsschema, dé tool om jouw Vata dosha (of Vata klachten) in balans te brengen! In 7 dagen tijd ga je jouw ...
Deze podcast aflevering staat in het teken van Vata dosha balanceren! Heb je op dit moment last van Vata gerelateerde klachten, zoals een opgeblazen buik, constipatie, winderigheid, PDS, stress, chaotisch hoofd, onregelmatige of uitblijven ...
Deze podcast aflevering staat in het teken van Pitta dosha balanceren! Heb je op dit moment last van Pitta gerelateerde klachten, zoals acne, brandend maagzuur, PMS, opvliegers, natte ontlasting, veel zweten of snel geïrriteerd zijn? Ik le ...
Deze podcast aflevering staat in het teken van het creëren van een goed werkende spijsvertering, wat ervoor zorgt dat je minder last hebt van vervelende klachten. Door middel van deze 6 praktische tips ontdek je hoe je jouw spijsvertering ...
In deze podcast aflevering deel ik mijn ochtendroutine en geef ik 10 tips voor een positieve en energieke dag! Al jaren vind ik het hebben van een fijne ochtendroutine héél belangrijk, omdat het bij mij zorgt voor meer energie, positivitei ...
In deze podcast aflevering leer je alles over de drie body-mind types, ook wel dosha's genoemd in het Sanskriet. Als je eenmaal weet wat jouw persoonlijke dosha is (of welke dosha uit balans is), kun je jezelf veel makkelijker in bala ...
In deze podcast aflevering leg ik uit wat Ayurveda is, hoe het kan helpen met klachten in balans brengen en waarom alleen gezond eten niet de oplossing is voor meer lichamelijke en mentale balans. Ook als je al wél weet wat Ayurveda is raa ...
Yes, mijn allereerste podcast aflevering is live en vandaag deel ik mijn verhaal met jullie. Hoe ik van stappende student met wekelijks veel wijntjes, fast food en chocolade naar een voedingspatroon zonder zooi ging. En daar ook enorm van ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
