Aflevering 2. Verzadigingsbehoefte

In deze aflevering - Wat verzadigingsbehoefte écht is – en waarom het zoveel verder gaat dan “gewoon vol zitten”. - Waarom een gebrek aan discipline niet het probleem is – maar een verkeerd ingericht eetpatroon wél. - De vier categorieën die jouw verzadigingsbehoefte beïnvloeden – van fysiologie tot psychologie. - Hoe je verzadigingsbehoefte kunt herkennen en erop inspelen – in plaats van continu de strijd aangaan. - Waarom afvallen zonder strijd begint met een goed plan – inclusief praktische voorbeelden en tips. No More Jojo met Joeri, 20 weken coaching.