De paradox van calorieën tellen WAKE UP! Calorieën tellen lijkt grip te geven. Maar in werkelijkheid verlies je de regie. Want hoe meer je rekent, hoe minder je je lichaam vertrouwt. Hoe harder je controle zoekt, hoe groter de onrust wordt. In deze aflevering ontdek je: - ?Waarom calorieën een uitvinding van de mens zijn (en geen natuurlijk signaal). - ?Hoe je brein en hormonen je tegenwerken zodra je in cijfers gaat denken. - ?De echte randvoorwaarden voor een blijvend gezond gewicht – vanuit biologie en evolutie. - ?Wat je alternatief is: zelfzorg vanuit zelfcompassie en eetregulatie. Laat dit jouw wake-up call zijn, zodat jij stopt met strijden en begint met leven in balans. ?? Beluister nu de aflevering en ontdek waarom calorieën tellen nooit blijvend werkt – en wat jou wel helpt richting vitaliteit, veerkracht en vrijheid met eten. ?? Wil je meer weten over mijn aanpak? Ga naar mijn website of luister naar de andere afleveringen van The Healthy Aging Podcast. Lfs, Mandy ??
Gemaakt door: Mandy Jacobs Eerste aflevering: 21-04-2024
De podcast De Female40Plus Podcast heeft in totaal 42 afleveringen
Maker: Mandy Jacobs Datum: 22-09-2025
Maker: Mandy Jacobs Datum: 30-09-2025
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.