Ben je een paar kilootjes te zwaar? Ongetwijfeld dat je dan al van alles hebt geprobeerd om af te vallen. Iedere keer als je wat bent afgevallen, zitten de kilo’s er binnen no-time weer aan. Dat is een bekend verhaal voor heel veel vrouwen. Maud Bogers weet dat al die diëten niet werken. Daarom laat ze in haar podcast zien hoe het ook kan. Hoe houd je het gewicht eraf, zonder jezelf op water en brood te zetten? Bij Maud ben je op de juiste plek. En het mooie is dat abonneren helemaal gratis is. Alsof je een gratis diëtist op je oortjes hebt, die je altijd aan kan zetten, als het jou uitkomt. Dat is de di-eet-alles podcast.
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #13. Concrete actiepunten je zelfbeheersing te vergroten door de stem in je koppie te beheersen die je nu nog stuurt naar dieetgedrag en waar je dus korte mette mee kan make ...
Naast het werken aan je vaardigheden waar ik het in podcast 11 over heb, is werken aan de stem in je koppie het volgende om aan te werken voor meer zelfbeheersing. In deze aflevering de opdracht die je helpt om die dieetstem te beheersen. ...
Weer een super toffe gastspreken in deze aflevering: haptotherapeut Mirjam Peek vertelt over de signalen die je lijf je geeft en waarom het handig is om die op te merken. Wat wil jouw lijf je vertellen met al die signalen die je nu wellich ...
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #11. Concrete actiepunten je zelfbeheersing te vergroten door competent te worden in goed voor jezelf zorgen. ...
Kennis is top, alleen is het niet voldoende om ook écht je gedrag te veranderen, laat staan je zelfbeheersing te vergroten. Wil je dus leren hoe je van die chocolade afblijft? Dan heb je aan je vaardigheden te bouwen. In deze podcast deel ...
Denk jij ook dat je niks meer mag eten als je wil afvallen? Niet meer kan genieten? Suzan deelt haar ervaring over haar afvalreis en de beruchte doorbraakdag, die een grote impact heeft gemaakt. Wil jij jouw beeld over afvallen veranderen ...
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #9. Concrete actiepunten om de weegschaal met een gerust hart aan de kant te zetten. ...
Bij afvallen hoort een weegschaal! Nope, tijd om dat ding los te laten en constant jouw gemoedstoestand te laten beinvloeden. In deze aflevering leer je hoe je los komt van de weegschaal. ...
Ontdek in deze aflevering hoe jij bepaalde eetkeuzes maakt en hoe jij ze makkelijker kunt veranderen. Paolo neemt ons mee de diepte in over onze mindset en keuzes die we maken. Meer informatie over beïnvloedingspsychologie ga naar: www.pa ...
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #7. Zo ontdek je jouw belemmerende overtuigingen. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
