Ben je een paar kilootjes te zwaar? Ongetwijfeld dat je dan al van alles hebt geprobeerd om af te vallen. Iedere keer als je wat bent afgevallen, zitten de kilo’s er binnen no-time weer aan. Dat is een bekend verhaal voor heel veel vrouwen. Maud Bogers weet dat al die diëten niet werken. Daarom laat ze in haar podcast zien hoe het ook kan. Hoe houd je het gewicht eraf, zonder jezelf op water en brood te zetten? Bij Maud ben je op de juiste plek. En het mooie is dat abonneren helemaal gratis is. Alsof je een gratis diëtist op je oortjes hebt, die je altijd aan kan zetten, als het jou uitkomt. Dat is de di-eet-alles podcast.
Kcal besparen door maaltijden over te slaan, geen slim idee. Je dieetmindset denkt dat het super slim is, maar grote kans dat je meer eet dan dat je wil. In deze aflevering leg ik je uit waarom maaltijden overslaan geen slim idee is en hoe ...
Hoe kom je van je snaaibuien af? Samen met Paolo Diana duiken we in op jouw koppie en de patronen die leiden tot jouw snaaibuien en de keuzes die jij maakt. Deze aflevering gaat je helpen om met meer compassie naar je gedrag te kijken, zod ...
Hoe formuleer je jouw doelen op zo'n manier dat het je ook makkelijk afgaat? Dat je doel na doel kan afvinken. En hoe kun je met plezier aan je doelen werken & werken aan je zelfvertrouwen? Deze 9 stappen gaan je daarbij helpen. ...
Vind je het lastig om goeie doelen te stellen tijdens jouw afvalreis? In deze aflevering neem ik je mee in de 9 stappen om fatsoenlijke doelen op te stellen en te blijven sturen op jouw persoonlijke groei. Na deze podcast ga je gegarandeer ...
Snel aan de bak, of even een korte herhaling? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #17. De 8 dikke tips om van je voornemens voor 2024 concrete doelen te maken die je wél haalt. Meer tips vind je in de uitgebreide aflevering. ...
Hoe zorg je er nu voor dat je 'goeie voornemens' nu écht eens doorgepakt en bereikt worden? Door doelen te stellen. In deze aflevering 8 dikke tips om je shit te fiksen in 2024. ...
In deze aflevering in De Di-eet-alles Podcast luister je naar een tof gesprek die ik heb met Sharmila Tuithof. Een inspirerende dame met een persoonlijk verhaal. Tijdens haar coaching maakte ze gebruik van spiegels, tja daar wil ik natuurl ...
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #15. Concrete actiepunten om de vaardig te worden in jezelf beheersen als het gaat om genieten van kcalrijke snacks. Want ja ook die horen bij een bewust eetpatroon. Meer ti ...
Hoe kun je nu van chocoladepepernoten & een uitgebreid kerstdiner genieten zonder dat schuldgevoel aan het eind. In deze aflevering de tool die je nodig hebt om je beperkende dieetmindset te switchen naar een di-eet-alles mindset. Bewust k ...
Een tof gesprek met Eva Bakker van de Podcast: Sukkel in de sportschool. Kun jij soms ook wel door de grond zakken van schaamte of vraag je je uberhaupt af wat je soms in de sportschool aan het doen bent? In deze aflevering hoor je hoe jij ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
