80% van je immuunssysteem zit in je darmen. Hoe dat in elkaar zit, leg ik je uit in deze podcast. Van mond tot kont, van darmwand tot darmbacteriën. Na deze aflevering ben je je nog meer bewust waarom het zo belangrijk is om goed voor je darmen te zorgen!
Heb je last van buikpijn, een opgeblazen buik en diarree en/of obstipatie? Dan krijg je al vrij snel het stempel Prikkelbaar DarmSyndroom opgeplakt (PDS). De oplossing zou dan het Fodmap-dieet moeten zijn. In deze podcast leg ik je uit wat ...
Alsof die overgang op zichzelf nog niet genoeg is, slaap je ook nog eens een keer verschrikkelijk. Je ligt uren naar het plafond te staren, ligt te baden in het zweet of wordt elk uur wel een keer wakker. Hoe komt het en wat kun je eraan ...
Gefermenteerde producten zijn hot. Als er 1 product bekend staat als goed voor je darmflora dan zijn het wel gefermenteerde producten als kefir, kimchi, kombucha etc. Maar niet iedereen doet het er zo goed op. In deze aflevering leg ...
Heb je al van alles geprobeerd? Alles helpt een beetje, maar niets helpt echt. Je hebt last van diarree of juist obstipatie of misschien wel allebei? Misschien heb jij wel SIBO (small intestinal bacterial overgrowth). In deze podcast v ...
Basishulp bij obstipatie. Waar moet je opletten en wat kun je zelf doen. ...
Wat doe jij allemaal om gezond te worden/zijn? Is het noodzakelijk of ben je aan het tweaken? En wanneer is het perfect willen nu juist het probleem? ...
Het lijkt wel of boodschappen doen steeds ingewikkelder wordt. Je moet denken aan je portemonnee, je gezondheid, het milieu en wat iedereen wil eten ??. In deze podcast deel ik met je hoe ik dat doe. ...
In deze donkere periode keren we naar binnen, kijken we terug op onszelf en het afgelopen jaar. Daar houd ik van. Goed om ook een stukje dieper te kijken naar de patronen die we meenemen vanuit onze jeugd en naar het verband tussen onze em ...
Heb jij ook last van herfstmoeheid, een winterdip? In deze podcast deel ik 4 tips met je, die volgens mij onmisbaar zijn. ...
Maagzuur, je kunt niet zonder. Maar als je niet meer kunt slapen door de pijn, je slokdarm brandt, je doodmoe bent, doordat je je voedingsstoffen niet goed meer opneemt. Dan helpt een schijfje citroen in je water niet meer en wordt het tijd ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
