Aflevering #2.18 Wat Maakt Dat Ik Groot Reageer Op Iets Klein?

Heb je dat ook wel eens? Dat je ineens een golf van spanning door je lichaam voelt zonder duidelijke reden? In deze aflevering deel ik waarom die zenuwen niet zomaar 'uit het niets' komen en wat er misschien wel onder de oppervlakte speelt. We duiken samen in hoe ademhaling en mindfulness je kunnen helpen, maar ook waarom het belangrijk is om te kijken naar wat je misschien wegstopt. Luister mee en ontdek wat jij uit die kast mag halen. En laat me weten wat je eruit hebt gehaald! Wil je graag hulp bij dat ontspannen? Neem een kijkje op onze website en ontdek onze gratis module.