Aflevering #10: Sporten En Beweging Tijdens Herstel

In deze podcast gaan we elke week het boek van Tabitha Farrar, rehabilitate, rewire, recover! bespreken en luisteraars vragen beantwoorden. In deze aflevering besteden we aandacht aan het onderwerp “sporten en bewegen tijdens herstel”. Een sportverslaving komt vaak voor onder mensen met een eetstoornis, maar ook zonder sportverslaving kun je geneigd zijn allerlei kleine vormen van beweging in te zetten tijdens je eetstoornis. En hoewel sporten vaak wordt  aangeraden wanneer je last hebt van mentale en fysieke problemen, is het in combinatie met een eetstoornis is toch wel een beetje een twijfelachtig advies. Waarom kun je (waarschijnlijk) beter niet sporten tijdens je herstel, wanneer kun je het sporten weer gaan oppakken, en is het écht nodig om er helemaal mee te stoppen? Het antwoord op die vragen en tips over hoe je dat dan aanpakt, hoor je in deze aflevering! Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in hartje Amsterdam. Mocht je hulp zoeken: meld je aan via deze link! Wil jij je aanmelden voor het nieuwe aanbod? Dat kan hier! Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram @daniellevankay