Aflevering #11: Calorieën Tellen

In deze podcast gaan we elke week het boek van Tabitha Farrar, rehabilitate, rewire, recover! bespreken en luisteraars vragen beantwoorden. In deze aflevering besteden we aandacht aan het onderwerp “calorieën tellen”. Hoe stop je het automatische rekenmachinetje in je hoofd? Waarom is dat überhaupt nodig? En is het tellen niet eigenlijk heel handig om te weten of je genoeg calorieën binnen krijgt? Ik bespreek het allemaal in de aflevering van vandaag en help je op weg een stapje vrijer te worden van je eetstoornis!   Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in hartje Amsterdam. Mocht je hulp zoeken: meld je aan via deze link! Wil jij je aanmelden voor het nieuwe aanbod? Dat kan hier! Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram @daniellevankay