JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk voelt zelfs op momenten waarop je wílt ontspannen. Waarom je lichaam “aan” blijft staan. Waarom controle zo veilig voelt. En waarom je hoofd nooit echt uit gaat… ook al ben je moe. I ...
Bepaalt je hoofd hoe je je voelt?Of bepaalt je lichaam wat je wel of niet kunt doen? Ik wil je één simpele formule leren.Super praktisch. Super simpel. Een formule die je helpt om in elke situatie weer rust, overzicht en GRIP te krijgen.Om ...
In deze aflevering deel ik iets wat zóveel vrouwen herkennen maar nooit hardop zeggen: waarom jij het niet volhoudt… en andere vrouwen wel. Je hoort waarom “ik moet dit toch zelf kunnen?” jou saboteert, waarom je ondanks alle tips, rustmom ...
In deze aflevering ontdek je waarom jouw klachten; altijd “aan” staan, een vol hoofd, spanning in je nek en schouders, paniekgedachten en dat wattige gevoel geen toeval zijn. Wat vertellen deze klachten jou en wat mis je op dit moment om ...
Deze drie tips voor rust & balans tijdens de feestdagen, (juist als je moe, overprikkeld of uitgeput bent) Het ultieme jaarwisselings-ritueel is een ervaring waarin je: ? terugblikt zonder te blijven hangen ? loslaat wat je leegtrekt ? ...
In deze aflevering leg ik uit waarom negatieve, angst- en paniekgedachten vaak een gevolg zijn van een uitgeput brein. Je ontdekt wat er in je hoofd gebeurt als je energie opraakt en je brein in de overlevingsstand schiet. Ik vertel wat de ...
Dit jaar laat ik de december-overwhelm niet bepalen hoe ik me voel. Ik kies ervoor om óók rust, balans en nieuwe energie te creëren. Doe je mee? https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/jaarwisselingsritueel-2025 ...
Ik deze aflevering kom jij erachter dat dwang en controle wel dergelijk een burn-out klachten is zonder dat je erin zit. In deze aflevering leg ik uit hoe deze uitputtings klacht zich vormt in dwang en controle. Je hebt last van cognitiev ...
In deze aflevering ontdek je waarom dwanggedachten géén gek gedrag zijn (en dat je ook niet gek bent of wordt) , maar een duidelijk signaal dat jouw brein en lichaam al veel te lang in overleving staan. Ik leg je uit wat er écht gebeurt, w ...
In deze aflevering ontdek je waarom angst geen vijand is, maar een signaal van je lichaam dat jou iets belangrijks probeert te vertellen. Angst is FUNCTIONEEL! Ik laat je zien welk verlangen er onder jouw angst verstopt zit én waarom je hu ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
