JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
In deze aflevering leg ik uit waarom negatieve, angst- en paniekgedachten vaak een gevolg zijn van een uitgeput brein. Je ontdekt wat er in je hoofd gebeurt als je energie opraakt en je brein in de overlevingsstand schiet. Ik vertel wat de ...
Dit jaar laat ik de december-overwhelm niet bepalen hoe ik me voel. Ik kies ervoor om óók rust, balans en nieuwe energie te creëren. Doe je mee? https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/jaarwisselingsritueel-2025 ...
Ik deze aflevering kom jij erachter dat dwang en controle wel dergelijk een burn-out klachten is zonder dat je erin zit. In deze aflevering leg ik uit hoe deze uitputtings klacht zich vormt in dwang en controle. Je hebt last van cognitiev ...
In deze aflevering ontdek je waarom dwanggedachten géén gek gedrag zijn (en dat je ook niet gek bent of wordt) , maar een duidelijk signaal dat jouw brein en lichaam al veel te lang in overleving staan. Ik leg je uit wat er écht gebeurt, w ...
In deze aflevering ontdek je waarom angst geen vijand is, maar een signaal van je lichaam dat jou iets belangrijks probeert te vertellen. Angst is FUNCTIONEEL! Ik laat je zien welk verlangen er onder jouw angst verstopt zit én waarom je hu ...
Misschien herken je dit: Je móét weten waarom iets gebeurt. Waarom iemand iets zegt. Waarom jij je zo voelt. Wat er mis is of anders moet. Het lijkt logisch: als je het begrijpt, voelt het veiliger… toch? Of denk je dat je klachten komen ...
In deze aflevering ontdek je hoe patronen zoals perfectionisme, alles moeten en de lat te hoog leggen leiden tot stress en zelfs burn-out. Ik deel een persoonlijk verhaal uit een sessie, zodat je meteen herkenning voelt. Je krijgt een schr ...
In deze aflevering ontdek je waarom je vaak zo vastzit in je hoofd en blijft piekeren. Ik vertel je wat er écht achter zit en waarom dit niks te maken heeft met “zwak zijn” of “het niet goed doen”. Je krijgt inzicht in hoe hoofd en lijf sa ...
In deze aflevering van de #ECHTINBALANS podcast stel ik je vragen die jou in beweging brengen en alles kunnen veranderen (als je er ook wat mee doet ;)) Wat je meeneemt uit deze aflevering: Kleine stappen ? grote verandering Hoe je helde ...
In deze aflevering vertel ik wat er écht gebeurt bij dwanggedachten en controledrang — en waarom dit geen “karaktertrek” is, maar een teken van een overbelast brein en zenuwstelsel. Je ontdekt: ?? Waarom dwang ontstaat als je systeem onvei ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
