Afvallen zonder dieet. Het kan! Zelf ben ik ruim 30kg afgevallen zonder dieet. Ik help je graag met nieuwe inzichten door middel van deze podcast. Zodat jij ook kan afvallen zonder dieet. Wil je meer inspiratie? Volg mij dan zeker op Instagram @mind.ur.body
‘Ik stopte met koolhydraten en ik viel 4 kilo af in een dag’. Een koolhydraatarm dieet lijkt misschien een oplossing. maar is het skippen van koolhydraten of... Koolydraken de oplossing naar blijvend gewichtsverlies? Nou.... Om meerdere re ...
Zodra je op de bank ploft en je hoort het geluid van Netflix die opstart heb je direct zin iets lekkers… want laten we eerlijk zijn; netflixen zonder iets lekkers is niet leuk is wat jij denkt. Dag in dag uit eindig jij je werkdag uitget ...
We hebben allemaal weleens dagen dat we niet lekker in ons vel zitten. Zo’n dag dag dat je ’s ochtends uit bed komt, je grote teen stoot en al meteen voelt dat dit geen topper gaat worden. Herkenbaar? 9 van de 10 keer eindigd zn dag met ee ...
Je wordt ermee doodgegooid; recepten en diëten waarmee je snel veel kilo’s kunt afvallen. En dat klinkt als muziek in de oren; ons brein is gefocust op snel resultaat. Dus die welbekende beloftes als ‘5kg afvallen in 3 weken tijd’ klinkt g ...
Een cheatday je kent het wel… ze worden ook wel eens een uitzonderingen dag genoemd, schijt aan Sonja dag. Een dag waarop je al je eetregels overboord gooit en gewoon écht even eet waar je zin in hebt. Werken zulke dagen bij het afvallen? ...
Dat constante gesnoept van je; je bent er helemaal klaar mee. Het lijkt er op dat je geen rem hebt en heel de dag door verdwijnen er koekjes, snoepjes of chocolade in je mond. Om gek van te worden. Je besluit dat het anders mag en neemt ...
Als je ouders friet labelde als ongezond, dan is de kans groot dat jij in ‘gezond/ongezond’-termen denkt. Als je ouders vroeger becel kochten, dan is de kans groot dat het ook in jouw koelkast staat. We nemen meer over van onze ouders dan ...
Heb je ooit gedacht 'Als ik 10 kg ben afgevallen, dan ben ik gelukkiger en ben ik blij als ik in de spiegel kijk!'? Dit is een totaal te begrijpen gedachten gang; want je wilt heel graag afvallen. Zelf dacht ik jarenlang zo als ik mijn ...
Afvallen en chocolade blijven eten, het bestaat. En is geen magic truc! ? Het klinkt nog als een 7 wereldwonder voor je en je koppie maakt nu overuren. Dat begrijp ik volledig dat had ik zelf ook. We zijn altijd opzoek naar een quick fix, ...
De dieetcyclus: voor velen een vervelende cyclus van plezier, pijn, teleurstelling en enthousiasme. Maar het eindig altijd hetzelfde: zonder langdurig resultaat. Starten vol goede moed een dieet om vervolgens de verloren kilo's er weer ter ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
