Aflevering #9 Just Sleep (Deel 4) De Invloed Van Licht, Lucht En Voeding Op Het Slapen

15-07-2022 · Aflevering van de podcast: Adempunt - de Podcast

Een goede slaaproutine heeft alles te maken met je biologische klok. De slaapgolf en het slaapritme zijn onderdeel van deze biologische klok. Maar ook licht, luchtkwaliteit en voeding hebben invloed op je biologische klok.

Adempunt - de Podcast

Gemaakt door: Yolande Kylstra Eerste aflevering: 24-07-2022

De podcast Adempunt - de Podcast heeft in totaal 23 afleveringen

Vorige aflevering

#8 Just Sleep (deel 3) slaapgolf, slaapritme en slaapefficiëntie

Maker: Yolande Kylstra Datum: 14-07-2022

Volgende aflevering

#10 Just Sleep (deel 5) over de Polyvagaal theorie en de invloed van ontspanning op slapen

Maker: Yolande Kylstra Datum: 16-07-2022

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.