Podcast by Zerline. Mindset Maagverkleining en Meer.
Het is voor veel mensen een angst: aankomen na een maagverkleining. Wat is ‘normaal’? Waar kun je rekening mee houden? Wat is de invloed van je verwachtingen? Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardev ...
Tot nu noemde ik dit de Zerlinergy podcast, net zolang totdat ik iets beters wist. En na 20 afleveringen heb ik het hoor: Mindset Maagverkleining en Meer! Inclusief een nieuw intro. ...
Het is het nummer 1 advies: Luisteren naar je lichaam. Maar wat als je dat helemaal niet gewend bent? Wat als je zo vaak een dieet gevolgd heb waardoor je je lichaamssignalen een beetje (of veel) hebt uitgeschakeld? En wat IS luisteren naa ...
Hoe vaak zeg of vind je van jezelf dat je iets moet? Ik MOET werken, ik MOET afvallen, ik MOET nog even dit doen.. etc. Ik ben er bij mezelf eens op gaan letten en heb geoefend in MOET vervangen door WIL. Wooooh wat een verschil in energie ...
Ik ken bijna niemand die nooit last heeft van uitstelgedrag. Of het nu gaat om schoonmaken, naar de tandarts, toch gaan wandelen of sporten, vroeg naar bed gaan. Van die dingen waarvan je weet dat ze goed voor je zijn maar het komt er toch ...
Doelen, wensen, verlangen.. hoe je het ook maar noemt. Dit gaat helpen! ...
Zelfbewustzijn. De eerste en belangrijkste stap van gedragsverandering (of gedragsbehoud waar je al tevreden over bent!!) Bewust zijn van wat jij denkt, wie jij bent, wat jij doet, wat je wil. Van de automatische piloot af en zelf (meer) ...
Deze aflevering is geïnspireerd op een sessie die ik laatst gaf bij de Nederlandse Obesitas Kliniek. Wat is jouw sowieso? Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardevol. Instagram: @zerlinergy ...
SUPER praktische tips over het visueel maken, het echt voor je zien hoe je je leven wil leven. Ik leg uit waarom dit zo krachtig is en hoe je dit kunt aanpakken door een visie bord te maken. Uiteraard volledig op je eigen manier :) ...
Echt een must listen als je bezig bent met afvallen. In het traject van de maagverkleining is dit een enorm groots terugkerend thema en die snap ik ZO. Ik denk in de top 10 (als die zou bestaan) van meest voorkomende vragen/angsten van mens ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
