Aflevering #3 Minder Zitten, Meer Energie
Heb jij ook een grotendeels zittend beroep? Dan moet je deze aflevering echt luisteren! Ik deel in de podcast onder andere: hoe we steeds meer zijn gaan zitten waarom zitten zo slecht voor je is (disclaimer: dat is niet alleen slecht voor je houding) praktische tips om minder te zitten een aantal oefeningen die je meteen mee kunt doen! De link naar de pomodoro timer die ik gebruik: https://pomofocus.io/ Wil je (bijna) dagelijks zelfzorg inspiratie op je tijdlijn? Volg mij dan op Instagram.
Zelfzorg de Podcast
Gemaakt door: Anne Elberse Eerste aflevering: 10-10-2023
De podcast Zelfzorg de Podcast heeft in totaal 60 afleveringen
Vorige aflevering
#2 Voorbereiden op een goede nachtrust
Maker: Anne Elberse Datum: 10-10-2023
Volgende aflevering
#4 Zelfzorg, zelfcompassie, zelfliefde?
Maker: Anne Elberse Datum: 16-10-2023
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
