Een lekkere praktische podcast vol tips en informatie om van je burnout te herstellen. Ik geef je een liefdevolle duw richting je herstel! Mijn ervaring als coach, arbeid en organisatiepsycholoog, (oud) praktijkondersteuner van de bedrijfsarts en als ervaringsdeskundige deel ik met jou in deze podcast. Korte afleveringen, zodat je kan zoeken op de onderwerpen die jij op dit moment waardevol vind. Website: www.evaacoaching.nl Instagram: www.instagram.com/evelienaarten Gratis webinar: https://evaa-coaching.webinargeek.com/van-stress-naar-rust-1
In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een oude burnout buddie. Het gaat over mentale veerkracht tijdens burnoutherstel en waarom een dip of terugval zó heftig kan voelen, zelfs als je al vooruitgang boekt. Je hoort waarom je brein ...
In deze aflevering hebben we het over eenzaamheid tijdens burnoutherstel. Waarom je je zó alleen kunt voelen, zelfs als je mensen om je heen hebt en waarom verbinding eigenlijk niet begint bij anderen, maar bij jezelf en je zenuwstelsel. J ...
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-zoomsessie Binnenkort geef ik de jaarlijkse Relaxte Feestdagen zoomsessie een live moment om samen te kijken hoe jij de decemberdrukte doorkomt met rust, regie en een beetje luchtighei ...
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/mini-detox We denken vaak dat scrollen ontspanning is. Even niets. Even rust. Maar in werkelijkheid voeg je alleen maar prikkels toe en raak je verder verwijderd van wat je lichaam écht wil zegge ...
Voel jij je de ene week energiek en helder en de volgende week juist uitgeput of overprikkeld? Dat is niet vreemd, dat is je hormonale cyclus. In deze aflevering vertel ik hoe een normale cyclus werkt, wat stress en burnout met je hormonen ...
Twijfel je of je een psycholoog, coach of therapeut nodig hebt tijdens je burn-out? In deze aflevering vertel ik wat de juiste hulp is in welke fase van je herstel, waarom je altijd bij de huisarts begint, en waarom rust alleen vaak niet g ...
Weet je nog dat ik vaker zeg: je hoeft je gedachten niet te geloven? Vaak klopt dat ook. Piekergedachten zijn meestal maar verhalen in je hoofd waar je prima afstand van kunt nemen. Maar… er zijn ook momenten waarop het wél zinvol is om e ...
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustig Waarom lijkt rust voor sommigen zo vanzelfsprekend, terwijl jij er misschien eindeloos mee worstelt? In deze aflevering ontdek je welke overtuigingen en gewoontes mensen hebb ...
In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen herstel na zenuwpijn in mijn been vol zat met overtuigingen. Van “ik moet me niet aanstellen” tot “nu heb ik wel genoeg gerust.” En hoe andere overtuigingen mij juist hielpen om beter te herstell ...
Wat gebeurt er in je lijf tijdens de overgang of peri-menopauze en hoe weet je of je klachten nou bij burn-out horen, of toch hormonaal zijn? In deze aflevering ga ik in gesprek met hormoonexpert Jessica Elzinga die open en helder vertelt ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
