YogaPodcast.nl podcast

69 Afleveringen

• 00:12:49

  Kom in je kracht, les 3

  26-03-2020

  Doel: voor- & achterwaarts mobiliseren van de lendenwervels --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 01:10:06

  Yoga voor schouders en nek

  26-03-2020

  Yoga houdingen om bewust aandacht te besteden aan spanning in de nek en de schouders. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:35:19

  Do-in ter ondersteuning van het immuunsysteem

  22-03-2020

  Do-in ter ondersteuning van het immuunsysteem --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:23:40

  Yoga voor de kids

  19-03-2020

  Samen met je kids een blij yoga lesje doen! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:57:42

  Yoga voor buik en onderrug

  18-03-2020

  Een yoga les waarin je met aandacht de buik en de onderrug traint. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:05:08

  Adem: de basis oefening

  17-03-2020

  Met behulp van de volgende ademhaling wordt de nervus vagus gestimuleerd, dit zorgt voor een verhoogde activiteit in de parasympaticus. Deze zorgt hierdoor onder andere voor een betere emotieregulatie, werking van het immuunsysteem en stres ...

• 00:04:18

  Adem: deep relaxation

  12-03-2020

  4 tellen inademen, 4 tellen de adem vasthouden, 8 tellen uitademen, 4 tellen leeg van adem zijn --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:05:08

  Adem: deep breathing

  12-03-2020

  4-6 ademhaling ter bevordering van de nervus vagus en het verhogen van de activiteit van de parasympaticus --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

• 00:00:25

  YogaPodcast.nl (Trailer)

  17-12-2019

  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.