Aflevering Je Hebt Toch Juist Ervaring Nodig? - 59

Samenvatting In deze podcast praat ik over hoe belangrijk het is om thuis te blijven van wedstrijden als je een slechte mindset hebt. Ik leg uit dat als je zenuwachtig bent en het aan focus, ontspanning en goede ademhalingstechnieken ontbreekt, je niet goed zult presteren in een wedstrijd. Ook benadruk ik hoe mega belangrijk het is om deze vaardigheden te leren en te trainen. Chapters 00:00 Introductie 00:27 Waarom thuisblijven bij slechte mentale vaardigheden? 01:20 Essentiële mentale vaardigheden voor een goede proef 02:16 Wanneer moet je thuisblijven? 03:12 Mentale vaardigheden zijn te leren 04:24 Thuisblijven is beter dan een slechte ervaring op wedstrijd 05:24 Het effect op het paard 06:38 Mentale training is niet vanzelfsprekend 07:48 Bewust op wedstrijd gaan 09:12 Negatieve gedachten aanpakken 10:10 Kilometers maken na mentale training 10:27 Afsluiting Wil je nog meer mindset tips? Download dan ?????het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook????? En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ?????Instagram?????. Je mag ook altijd mailen naar ?????info@anneloosveld.com?????! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord. Liefs, Anne