Als je jezelf als ruiter wil verbeteren en graag nieuwe dingen leert ben je hier precies op de juiste plek. Mijn naam is Anne Loosveld en ik ben sport psycholoog. In deze podcast gaat het oa. over wedstrijdspanning, optimale voorbereiding, presteren onder druk en hoe om te gaan met tegenslagen, blessures en kritiek. Hier leer je hoe jij ook een zelfverzekerde en stralende winnaar kan worden.
Luister naar de masterclass MindsetFormule voor Topprestaties. Ik deel de 5 stappen van het wedstrijdplan voor steady scores en goede prestatie op wedstrijd. Het is een masterclass die ik live heb gegeven en ik deel hier de versie met j ...
In deze aflevering praten we met dressuurruiter Jill Huijbregts over de mentale kant van presteren in de ring. Jill deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ze haar mindset scherp houdt, zelfs onder hoge druk. We bespreken hoe ze omgaat ...
Ik ga in gesprek met Romy Veldman. Ze heeft net de overstap gemaakt naar het M1 en door de druk om winst te rijden lukt dat juist niet en gaat het steeds slechter. Ik help haar vooruit zodat ze die druk los kan laten en mooie punten kan ga ...
Ik ga je uitleggen wat je beter kan doen. Misschien rijdt je wel goed met muziek in maar ik ga je leren hoe je NOG beter kan rijden. Wil je nog meer mindsettips? Download dan ??de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters??. En ik vind het ...
We hopen zo veel. We hopen dat ons paard niet te heet wordt, niet afslaat, niet overspringt, niet bokt, niet te zwaar wordt en zo hopen we nog veel meer. In deze podcast leg ik je uit waarom dat hopen er juist voor zorgt dat het de mist in ...
Rationeel weet je best dat het niet perfect hoeft en dat je gewoon lekker voor de ervaring op wedstrijd gaat. Je snapt prima dat je paard aan het einde van de dag gewoon mee naar huis mag en TOCH ben je zenuwachtig. In deze podcast leg ik ...
Het klinkt heel raar maar ik hoor het regelmatig. Ruiters rijden soms fijner als ze brak zijn omdat ze zich dan een beetje chiller voelen. Ik geef je mijn kijk hierop, en die is anders dan je denkt. Wil je nog meer mindset tips? Dow ...
Ons brein saboteert ons de hele tijd. Het is zo slim en tactisch om jou maar niet te laten veranderen. Je voert een gevecht tegen een supercomputer en daarom hebben de meeste mensen coaching nodig om echt te kunnen veranderen. Ik geef j ...
Ik hoor vaak dat ruiters zeggen dat ze hun onzekerheid met hun instructeur gaan oplossen. Maar dat kan helemaal want die instructeur is geen sportpsycholoog. Een instructeur met kennis en interesse in mentale vaardigheden is geen sportp ...
Wat heb jij allemaal al geprobeerd om van je spanning en onzekerheid af te komen? Meditatie, ontspanningsoefeningen, pilletjes of kalmeringsdruppels, mindfulness, zelfhulpboek, haptonoom, official zijn en veel wedstrijden zien, ademhali ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
