Aflevering Nourish To Flourish Over De Stressregulerende Werking Van Adaptogenen | Wandelenmetsoof De S01e012

In deze aflevering vertel ik jullie over verschillende adaptogenen met (voornamelijk) een stressregulerende werking. Adaptogenen zijn kruiden, plantjes en stofjes die een kalmerende werking hebben op het zenuwstelsel. Adaptogeen komt van het Latijns: adaptare. Dit betekent letterlijk: aanpassen. Adaptogenen hebben het vermogen in het systeem een balans op te zoeken, waardoor het lichaam zich aanpast aan de situatie waarin het verkeerd. Leer meer over rhodiola, saffraan, ashwagandha, maca, reishi & ginseng in deze podcast!