Aflevering #13 De Beste Tips Voor Het Verbeteren Van Je Looptechniek

Hoe kun je nou zo hard mogelijk lopen en daarbij zo min mogelijk energie verliezen? Energiezuinig lopen noemen we dat. En dat heeft alles te maken met een goed looptechniek. Maar is er eigenlijk wel één goede looptechniek? In deze aflevering zoomen Sander & Lizzy dieper in op dit onderwerp en geven ze hun beste tips om zelf je looptechniek te verbeteren. Daarnaast beginnen we dit jaar goed met ons eigen Up & Running Event. Kom je ook? Het is op zondagochtend 26 januari in Utrecht. We beginnen met een warming up van Lizzy op mix van Sander, daarna geeft Lizzy een training in het park en we sluiten af met een kop koffie of thee en een grote bak yoghurt (ook plantaardig) met heerlijke toppings. Een kaartje kost 30 euro en is inclusief 2x (goede) koffie en de yoghurt na afloop. Koop je kaartje op ?http://debuitenkantine.com/up-and-running? Up & Running is een podcast van radio dj Sander Hoogendoorn en hardloopfanaat Lizzy Steller. Elke twee weken vind je hier een nieuwe aflevering. Check voor meer info het instagram account @UpandRunningNL