'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat! Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven. Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie! Lieve groetjes, Jildou
Zo spannend dit! Als je het hardlop zegt dan denk je hoezo. Maar ik was dit niet gewend. Ben opgevoed met 'heb je dit echt nodig' dit was/is mijn overtuiging over geld. In het afgelopen jaar leerde ik hoe sterk een overtuiging kan ...
Het gaat maar door.. steeds vaker verlang je naar even helemaal niks. Maar hoe doe je dat in een wereld die constant doordraait? Je gezin, je werk en dan nog heel veel leuke sociale dingen. En toch.. toch knaagt het. Je voelt je leeg. Verl ...
Deze podcast neemt je mee in herkenbare uitdagingen . Want we kunnen wel iets heel graag willen, je zal er ook voor in beweging moeten komen. Thuis ben je nooit klaar en gewoon even helemaal niks klinkt als muziek in de oren… Maar hoe ko ...
Hoe kan het nou, bij anderen lijkt het allemaal zo vanzelf te gaan.. herkenbaar? Dat je bij een ander ziet dat het wel lukt om doelen te behalen en dat jij ondanks dat je super goed je best doet om gezondere keuzes te maken, dat het jou ni ...
Luister mee en ontvang de meest waardevolle tips die MGH Jildou zelf helpen om fit te blijven. Hoor in dit interview hoe het haar lukt om ondanks haar drukke schema tóch te gaan hardlopen en hoe ze fit blijft inclusief een bourgondische le ...
Geen zin om de deur uit te gaan? In deze afspraak neem ik je mee naar buiten en vertel ik je 5 waardevolle tips die helpen om te gaan hardlopen. Ook vertel ik je over mijn gouden regel. Dit helpt mij om tenminste 2 x per week minimaal 5 km ...
Keer op keer ervaar ik het: een challenge helpt om je doel te halen. In januari deed ik de runningstreak en ging ik iedere dag tenminste 1 km hardlopen. In februari liet ik de teugels vieren en dat merkte ik meteen. Ik mistte het hardlopen ...
Waarom? Waarom lukt het de één wel en de ander niet. Het onderwerp fascineert me en daarom stel ik mij in de podcast Mama gaat hardlopen mezelf kwetsbaar op. Hierdoor laat ik je zien dat iedere weg kan lijden naar het doel dat je voor oge ...
Genieten x twee want was dat voorproefje op de lente fijn! Dit kan iedereen beamen. Voor mij was het ook meteen een reality check.. een lege kast (yep ben geen shopfanaat en wel duurzaam!) en daarnaast een reminder om te gaan doen wat ik w ...
Persoonlijke update en ik uiteraard neem ik je weer lekker mee naar buiten! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
