Hardlopen: hartstikke goed voor je. Steeds meer mensen ontdekken dat dit een prima manier is om je hoofd leeg te maken, of om je grenzen te verleggen. Misschien vind je het gewoon heel leuk. Dat is bij dj Sander Hoogendoorn van Radio Veronica ook het geval. Hij maakt samen met Lizzy Steller de podcast ‘Up and Running’, waarin ze alles vertellen over hun ervaringen. Je krijgt praktische tips over hoe je je rondjes nog leuker maakt. Daarnaast stelt Sander ook iedere week een playlist samen, waarop je perfect kunt hardlopen. Zo blijf ook jij ‘Up and Running’ en sla je geen dag over.
Lieve hardloopvrienden de beste wensen en al het geluk voor 2026! In deze aflevering kijken we vooruit en helpen we luisteraars met hun nieuwjaars-hardloopdoel. Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spo ...
In deze een na laatste aflevering van het jaar blikken we terug op ons hardloopjaar. Daarnaast geven we de beste tips voor tijdens de feestdagen. Dit doen we niet alleen zelf, maar we hebben wat vrienden van de podcast gevraagd om iets in ...
Drie nieuwe luisteraarsvragen die beantwoord worden door de onvolprezen Lizzy Steller a.k.a. Lieve Lizzy! Vandaag de volgende vragen: - Wanneer moet je wel en niet hardlopen bij pijntjes en blessures? - Branderige hielen, wat te doen? ...
In deze aflevering duiken we dieper in het hardloophorloge. We delen onze datavelden die wij in beeld hebben tijdens een run en bespreken de diverse algemene functies die je bij ieder merk wel tegenkomt. Daarnaast geven we praktische tips ...
Iedereen wil graag oud worden maar niemand wil het zijn. Vandaag beantwoorden we twee vragen over ouder worden en hardlopen. Binnenkort gaan we ook nog een wat uitgebreidere aflevering maken over dit onderwerp. Daarnaast nog een vraag o ...
Je komt het steeds meer online tegen op Instagram en TikTok #SlowRunning. Vandaag praten we met Esmee Koetsier. Zij noemt zichzelf een 'slower runner' want iedereen is een hardloper ongeacht je tempo! Up & Running is er elke week als p ...
Vandaag beantwoorden we weer hardloopvragen van luisteraars, met vandaag: - Tot hoeveel graden lopen wij in korte broek? - Hoe warm je goed up in de herfst / winter? - Hoe krijg je je gemiddelde snelheid omhoog? Heb je ook een vraa ...
We praten met Nicolette van Wijk van Burnin' Gym. Ze zet training en hardlopen in om mensen met een burn-out te begeleiden. Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ????????????Up an ...
Lieve Lizzy is er weer met drie kersverse vragen van luisteraars. Vandaag de volgende vragen: - Zeg je als man een vrouw gedag tijdens het hardlopen? - Hoe krijg ik mijn ademhaling onder controle? - In welke hartslagzone loop je een m ...
Als je al een tijdje hardloopt dan wil je waarschijnlijk ook wat progressie zien. Sander en Lizzy delen vijf tips om van jou een snellere hardloper te maken. Zodat jij morgen net iets beter bent dan vandaag. De belangrijkste tip is waarsch ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
