Aflevering Succesvolle Routines Zonder Motivatie En Focus (Ja, Echt)

07-10-2025 · Aflevering van de podcast: Uit Liefde Voor Je AD(H)D Podcast Van Vrouwenadhd

Je motivatie komt niet opdagen; je routine wel. In deze aflevering laat ik zien hoe “zelfontwikkelde” routines - los van tijdstippen - werken als lijm voor je ADHD-brein. Met nuchtere voorbeelden (cappuccino ? vaatwasser leeg, opstaan ? gordijn/raam open) en waarom doen ? dopamine geeft. Klein beginnen, stapelen wat al werkt, en stoppen met wachten op focus.

Uit Liefde Voor Je AD(H)D Podcast Van Vrouwenadhd

Gemaakt door: Astrid van Meijeren Eerste aflevering: 29-03-2022

De podcast Uit Liefde Voor Je AD(H)D Podcast Van Vrouwenadhd heeft in totaal 66 afleveringen

Vorige aflevering

#64 Waarom routines beginnen bij jezelf snappen

Maker: Astrid van Meijeren Datum: 17-09-2025

Volgende aflevering

#66 Waarom ik ontplofte bij de apotheek na wéér een ADHD-medicatie merkwissel... (het hele verhaal!)

Maker: Astrid van Meijeren Datum: 24-10-2025

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.