Aflevering Aflevering 30: Hoe Blijf Je Tijdens Het Afvallen Gemotiveerd?

#30 Motivatie, wilskracht, discipline. Jezelf een schop onder de kont geven... Vaak denken we dit nodig te hebben om af te vallen. Als we nu eens heel eerlijk zijn naar ons zelf; werkt dit? Maar als dit niet werkt, wat dan wel? Ben ik altijd gemotiveerd? Absoluut niet. Toch ben ik inmiddels al meer dan een jaar blijvend op gewicht en in deze aflevering neem ik je mee hoe ik gezelligheid los gekoppeld heb aan eten&drankjes. Hoop je hiermee te inspireren; laat het mij vooral weten!