Aflevering Aflevering 31: Waarom Die Weegschaal Loslaten Zo Belangrijk Is Om Af Te Vallen!

#31 Niet het getal op de weegschaal definieert wie jij bent, maar het is vaak wel onze maatschappij die hier de focus op legt. Op gewichtsverlies, op slank zijn. Hier speelt de dieetindustrie en de voedingsindustrie graag op in. Maar juist het gewicht en die weegschaal heeft mij zo belemmerd tijdens al die diëten. Door de focus te verleggen op nonscale victories, waarin ik in deze podcastaflevering mijn visie geef, is mijn reis zoveel makkelijker en leuker geworden. Tevens geef ik kleine simpele dagelijkse voorbeeldjes die soms zo klein gemaakt worden door onszelf, dat ze niet helpend zijn, maar juist mega waardevol zijn wil je duurzaam afvallen.