Ja hoi! Lekker lullen over persoonlijke ontwikkeling, ik hou er van! Verwacht tips, trics, mooie gesprekken met gasten en mijn eigen ervaringen en verhalen. Met hier en daar een fijne meditatie tussendoor (die herken je aan de groene omslag). Alles om jou te inspireren, motiveren én te helpen herinneren wat voor badass je bent! Have fun! Meer roodharig enthousiasme zien? Volg mij op instagram @jenniferleijendekkers
Hoe buig je negatieve gedachten om naar positiviteit? Hoe ga je van streng voor jezelf naar meer zelfliefde en compassie? En is Netflix kijken eigenlijk wel écht rusten? In deze Q&A aflevering beantwoordt Jennifer vragen over preci ...
Voel je je gespannen, somber of gewoon niet helemaal jezelf? In deze aflevering begeleidt Jennifer je door een meditatie om te landen in je lichaam en aandacht te geven aan wat je voelt. Perfect voor momenten dat je niet lekker in je vel z ...
De vakanties zijn voorbij, de scholen zijn weer begonnen en de herfst hangt in de lucht. Veel vrouwen merken dat de overgang naar het gewone ritme pittig kan zijn. In deze aflevering deelt Jennifer hoe je weer in je routine kunt komen na ...
In deze aflevering bespreekt Jennifer het ongemak van grenzen stellen, schuldgevoelens die daarbij kunnen opkomen, en hoe je op een liefdevolle manier ‘nee’ kunt zeggen. Je leert waarom grenzen stellen soms voelt alsof je iemand teleurs ...
In deze Q&A-aflevering beantwoord Jennifer vragen van luisteraars over twee herkenbare thema’s: routine opbouwen en omgaan met de alles-of-niets mentaliteit. Hoe pak je het aan als je helemaal vanaf nul wilt starten met sporten of een ...
In deze aflevering vertel ik over iets ogenschijnlijk kleins – een doucheputje dat overstroomde – en hoe dat voor mij symbool staat voor hoe we omgaan met dingen die we eigenlijk al lang voelen aankomen. Of het nou gaat om een gesprek dat ...
Als kind voelde ik al haarfijn aan hoe het écht met iemand ging. Ik pikte spanningen op, voelde stemmingen verschuiven en kreeg bezoek van mijn overleden opa. Toch duwde ik mijn gevoeligheid lange tijd weg — tot het allemaal in een stroomv ...
Aan het overdenken? In deze aflevering ontdek je waarom de vraag “Waarom?” je vaak alleen maar verder vastdraait in je hoofd — en wat je in plaats daarvan kunt zeggen om jezelf ruimte te geven. Eén simpele zin helpt je om uit die mentale s ...
Jennifer komt uit de kast als gymgirl, neemt je mee in één van haar grootste, persoonlijke, projecten van afgelopen tijd én deelt welke verhalen haar tegenhielden stappen te zetten op het gebied van haar gezondheid. Uiteraard met een boods ...
Hoera! Valentijnsdag vandaag en dus het perfecte moment (al is het dat iedere dag) om jezelf onder te dompelen in een flink portie zelfliefde en waardering. Enjoy! Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? https://www.thatsthespiritclub.com ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
