Aflevering #136 - Het Gezonde Van Leven In Een Gemeenschap

Je hebt vast wel eens van de blue zones gehoord: de plekken op aarde waar mensen het oudst worden. En weet je wat hier een belangrijke factor in is? De sociale relaties! Verbinding voelen met mensen om je heen is gezond, maar waarom precies? En wat als je hier nou helemaal geen behoefte aan hebt? Leven in een gemeenschap kan je een fijn gevoel geven, maar het gaat verder dan dat. Het heeft effect op je zenuwstelsel en je hormonale balans. Je fysieke gezondheid heeft veel baat bij een fijne community van mensen om je heen. In deze aflevering duiken we in de effecten die (hechte) sociale relaties in jouw buurt op je gezondheid hebben. Nieke vertelt vandaag honderduit over haar gemeenschap van bootmensen, bij haar op de haven. Van wekelijkse brunches, tot een maandelijkse buurtkrant: er wordt flink geïnvesteerd in de onderlinge band. Misschien klinkt dit voor jou veel te romantisch, want zie maar eens een band aan te gaan met buren waar je voor je gevoel niets mee hebt of wil hebben. En je moet al zoveel op een dag, moet je dan ook nog vriendelijk gaan doen tegen mensen die je niet kent? Nee, je moet - zoals gewoonlijk bij ons - helemaal niets. In deze aflevering bespreken we allerlei manieren hoe je toch je gemeenschapsgevoel versterkt, zonder iets te hoeven. Het doel van ‘t geluksmoment Chronische klachten oplossen, dat is ons doel. En dat doen we niet vóór jou, maar mét jou. In haar jaren als natuurgeneeskundige heeft Lanke ontdekt wat er aan fysieke, mentaal-emotionele en spirituele chronische klachten ten grondslag ligt waardoor je ze maar niet krijgt opgelost. Er ligt zoveel druk op je, dat je lichaam jou niet gezond kan maken of houden. In deze grondoorzaak ligt ook meteen de oplossing: We mogen gaan ontdekken waar we druk op onszelf leggen en nieuwe manieren vinden om met ons zelf en anderen om te gaan. In deze podcast hoor je niet alleen succesverhalen van opgeloste klachten, ook krijg je elke twee weken weer een onderwerp waarmee je zelf iets kunt doen. Elke aflevering bezorgt je wat ontspanning, je lichaam wat energie en je hart een geluksmoment! Lanke en Nieke Wij, Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, zijn moeder en dochter. We werken samen om jou gezonder te laten worden op drie niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Dit doen we met deze podcast, waarin je elke twee weken kunt aanschuiven bij ons aan tafel. Maar er gebeurt nog veel meer! We schrijven nu samen aan Lankes tweede boek: ‘Een nieuw brein’. Hier in dit boek gaan we voor het eerst de methode van Lanke delen die ze ontwikkeld heeft om chronische klachten op te lossen. Wil je alvast een tipje van de sluier lichten? Klik hier: https://lanke.nl/nieuwboek/ Gratis kennismakingsgesprek met Lanke? Dat kan! Klik hier en maak een afspraak: https://lanke.nl/gezond-gesprek/ Uitgeluisterd? Lees hier verder: Lankes blogs https://lanke.nl/blog/